在同房的时候，很多女性发现老公突然间软了，这也是很多夫妻生活中不可避免的问题。这可以是因为多种原因引起的，例如，生活中的压力、健康状况、性心理等等。那么具体要怎么治疗呢?下面就一起来好好了解一下吧。

　　放松身体和心理

　　首先，当我们意识到老公软了时，应该放松身体和心理。有时，压力可能导致性问题，并使人的身体变得紧张或产生性焦虑。我们应该放松自己，有一个轻松的心态，这对恢复硬度有很大的帮助。

　　可以尝试按摩、深呼吸和冥想并积极缓解压力。这对调节心态很有帮助，同时任何形式的健身运动也有助于帮助身体和心理放松。

　　调整饮食习惯

　　身体健康状况也会影响到硬度和性生活，饮食习惯就是其中之一。我们应该避免过多的含糖食品，选择低脂、高纤维和丰富锌的食物，如蛋白质、绿色蔬菜和豆类等。此外，还有许多保健品可以帮助提高性生活的质量。

　　寻求专业帮助

　　如果性问题持续存在并对我们的生活产生了负面影响，那么我们应该考虑寻求专业性帮助。这样我们可以进行全面的检查，了解健康状况的具体情况，并获得专业性建议，以便迅速有效地处理问题。

　　结论

　　和老公同房时，老公硬度变差是很常见的问题，但不应该产生情绪上的压力。有办法可以使身体和心理得到放松。严格的饮食习惯和心态调整也能对性生活产生直接的影响，但如果问题持续存在并对日常生活造成影响，那么寻求专业帮助是必不可少的。