在婚后，夫妻性爱频率是非常重要的，这是会影响到夫妻婚姻的稳定与幸福，不少人对此是不清楚的。那么夫妻婚后每周几次房事好?如何确定适合自己的性生活频率?下面就一起来好好了解一下吧。

　　每周几次是正常的性生活频率?

　　据研究，夫妻间的性生活频率与婚姻状况的好坏有很大关系。夫妻间的性生活频率过高或过低，都可能会对婚姻产生不利影响。那么，每周几次是正常的性生活频率呢?

　　根据研究，夫妻每周公认的正常性生活频率是2-3次。但是，这只是一个大致的数字，并不适用于所有夫妻。每对夫妻都有自己的真实感受和需求。所以，要根据自己的情况来确定性生活的频率。

　　性生活频率过高的危害

　　虽然性生活对夫妻关系和婚姻稳定有重要作用，但过度的性生活也会对夫妻产生危害。

　　首先，过度的性生活会导致性疲劳。性疲劳不仅影响性生活的质量，还可能出现生理和心理上的不适。其次，过度的性生活还可能会导致夫妻间矛盾和争执。夫妻间只关注性生活，忽视了其他方面的相处，容易导致争吵。

　　性生活频率过低的危害

　　当然，性生活频率过低同样会影响夫妻的婚姻关系。

　　首先，过低的性生活频率会导致性需求不满足，从而产生不满和挫败感。其次，过低的性生活频率还可能导致夫妻间的代沟和疏离感，影响夫妻关系的和谐和亲密。

　　如何确定适合自己的性生活频率?

　　如何确定适合自己的性生活频率呢?首先要了解自己和另一半的需求和喜好。这样就可以设计一个适合双方的性生活频率。其次，夫妻间要坦诚沟通，把性生活频率作为话题，充分交流。最后，夫妻间还可以尝试不同的性技巧或场景，激发彼此的兴趣和热情，从而使性生活更有意义。

　　总而言之，无论性生活频率高低，都要考虑适合双方的情况。根据自己和另一半的需求和情况，合理安排性生活频率，对夫妻关系和婚姻稳定有所贡献。