在夫妻的感情生活中，房事质量也是很重要的，很多夫妻也是会想要提升房事质量的，这样才能让自己与伴侣变得更加满意。那么什么技巧可以提高房事质量?下面就一起来看看想要提高房事质量必须掌握的五个技巧。

　　一、深度而缓慢的呼吸

　　深度的呼吸会让身体逐渐放松，而缓慢的呼吸可以减缓心跳，消除紧张感。这对提升房事质量非常重要。因为过度的紧张和焦虑会让你无法享受房事过程，从而影响房事质量。

　　所以，在房事的过程中，建议慢下来，放慢呼吸。可以采用深度的呼吸法，慢慢呼气，慢慢吸气，让身体逐渐放松，从而享受更加美好的性生活。

　　二、多样化的前戏

　　前戏是提升房事质量的重要环节。多样化的前戏可以让对方更加放松，从而在房事过程中更加舒适。可以尝试多种前戏，包括温柔的抚摸、亲吻、轻轻的按摩等等。

　　在前戏时要放松身心，享受过程。尽量抛开杂念，放松自己，让自己完全沉浸在这个美好的时刻中。

　　三、多种姿势掌握

　　多样化的姿势可以增加不同的刺激，让房事更加刺激和有趣。在尝试不同姿势时，要注意身体的舒适度，避免过度扭曲导致身体受伤。

　　可以尝试传统性姿势，如“女上男下”、“后入式”等。也可以尝试一些新的姿势，如“悬空式”、“蝴蝶式”等。不同的姿势有不同的刺激方式，可以根据自己和伴侣的需要来选择合适的姿势。

　　四、适当地运用道具

　　在房事过程中，适当地运用一些道具也可以增加房事的乐趣。道具可以增加刺激，同时也可以起到保护作用。如安全套、润滑剂等。

　　可以选用一些适合自己和伴侣需要的道具，但要注意安全卫生问题，选择正规渠道购买合格产品。

　　五、注重情感交流

　　情感交流是提升房事质量的重要一环。不仅要关注房事本身，也要关注情感交流。交流可以促进双方关系的紧密度，增加彼此的信任，让性生活更加融洽。

　　可以在房事前后进行情感交流，让彼此更加了解对方的需求和想法。这样可以增加彼此的默契度，让房事质量更加上升。