想要拥有完美的性爱，除了需要技巧与经验之外，也是需要具备良好心态才行。但有五种心态也是千万不能有的，需要调整一下自己的态度，让性爱成为充实、美好的体验。下面就让我们来一起来了解一下吧。

　　心态一：追求完美

　　对于许多人来说，性爱是一种象征，是生活中必不可少的一部分。很多人为了追求完美，会在性爱方面自我要求过高。在这种心态下，夫妻双方的性爱体验往往会变得繁琐、枯燥，难以达到真正的性高潮。

　　心态二：自我标准化

　　另一种常见的心态是自我标准化。这种心态会让人过于强调性爱中一些具体细节，比如姿势、时间、频率等，将性行为变为被动的机械操控，难以真正达到心理、生理上的满足。

　　心态三：不舒适的自卑感

　　还有一些人对自己的性能力抱有自卑感，这种心态会影响夫妻之间的性爱体验。自卑感会让人过度在意夫妻双方的体态、肢体的完美程度，而不是专注于享受性行为本身。不舒适的自卑感会极大地干扰情感交流，让夫妻难以真正放松。

　　心态四：性爱焦虑

　　对于一些人来说，性爱焦虑是造成不完美心态的最根本原因。性爱焦虑往往表现为心理上的不安全感，让人害怕无法满足伴侣或自己的需求，也会让人在性爱中感到疲劳和紧张，影响身体反应。

　　心态五：忽略身体变化

　　最后一种不完美的心态是忽略身体变化。生理年龄的增长，无可避免地会让人的身体状态、性爱需求发生变化。若忽略这些变化，就会导致性爱体验的不完美。此外，一些身体上的问题，比如生殖器官方面的痛痒等，也会影响性爱的品质。