性爱中是有着众多姿势的，而骑乘算是女生最能自我掌控的性爱姿势。一方面是骑乘位的进入角度较深，比较容易达到羔潮;另一方面是速度跟角度都能自由掌握，也更容易让女方能够摩擦到G点。通过本文就让我们来看看坐在上面怎么动最舒服吧。

　　坐在上面怎么动最舒服

　　01、入门型骑士

　　如果是之前不太习惯女上的姐妹

　　那就采用最基础的姿势

　　男生仰躺

　　女生与之面对面跪坐在上方

　　双腿夹紧，脚背放平

　　切记不能完全把自己的重量压在对方身上

　　可以重心前倾，用双手撑着男生或者床头

　　借助外力分散重量~

　　一般没有经验的姐妹一开始就尝试上下摆动

　　或者还是选择把主动权交给男方握着腰上下动

　　事实上一开始就上下动是非常累人的

　　因为整个过程只能通过女生臀部力量上下

　　对于没有臀部运动的女生来说是比较吃力~

　　而且对女生敏感点也不友好

　　还要担心一不留神男生DD跑出来

　　这坐下去还有可能“骨折”

　　这个时候的正确打开方式应该是：

　　像真骑马式的前后动

　　仔细去体会一下

　　而且前后摆动还能摩擦女生的豆豆

　　不会的可以去看看wave的舞蹈动作

　　记住小窍门：

　　前后摆动的方式主要靠腰部发力，下半身为支撑，

　　并且尽量保持上半身不动

　　然后靠腰部力量灵活摆动

　　所以会的老司机不会把手放在腰部

　　(妨碍女生发力)

　　只会把手放在女生的PP上

　　这里要提醒一下的是可能会遇到一些小尴尬

　　比如说两个人的毛毛因为摩擦纠缠到一体

　　在拉扯过程中感受的肉疼，以及结束这个过程之后，

　　因为摩擦碰撞造成的耻骨疼痛…

　　所以友情提醒一下，结束后

　　一定要清理一下床上残留的战利品，包括毛毛…

　　02进阶型骑士

　　男生不动，女生变成蹲着的姿势

　　大腿可夹紧，也可岔开

　　根据女生的感觉来，如果很害羞的话不要勉强。

　　如果说前后摆动是挑起欲火和缓和激情的利器

　　那么上下摆动就是女生获得羔潮的绝招

　　当上下摆动冲刺时，因为知道自己即将羔潮的点在哪里

　　女生掌握绝 对主动权!

　　上下的时候，可以抬高一点，不要让DD全部进入

　　只入?头那里，小幅度上下动作，男生会爽出叫声

　　可难就难在坚持不了多久，大腿会很酸

　　又因为上下的话对男生来说视觉上的冲击

　　加上摆动时带来的刺激

　　经验不足的男生很有可能抗不住缴械投降~

　　所以可以尝试慢慢调整角度

　　逐渐加快速度和提高动作幅度

　　03高阶型骑士

　　想要再提高点难度的话，那就不要面对面啦~女生可以背对着男生跪坐或者蹲着面向侧方夹紧腿部不同方向的进入会增加G点的刺激让女生更爽而且臀浪阵阵对男生也是巨大的诱惑视觉加持，氛围感满满，两个人的激情度直线上升!

　　关键是精致girl也不用担心表情管理失控啦

　　只需要做到自己爽就ok!

　　04最 佳辅助

　　而当你累了需要稍作休息的时候，上半身试着往前

　　趴在男友身上，一边前后摆动身体

　　一边亲吻他的嘴唇或是轻舔对方耳垂

　　或是让男友吸吮你的***头

　　这个时候，你的屁股可以稍微抬起，让躺着的那位来动

　　这个动作应该不用教，男生们应该都无师自通

　　他的两只手抱着你的翘臀

　　躺着也可以冲刺，还能带给你另一层的快感

　　05日常小贴士

　　针对女上骑乘位这种姿势

　　建议妹子们平常可以多做一些深蹲

　　练练自己的电动小马达，以及腿部的支撑力

　　有条件的话，也可以去学习一下肚皮舞或者爵士舞

　　锻炼一下腰部的灵活性

　　体力越好越能摇得久

　　灵活性越好摆动的越性感，时间久了、性感也有了

　　男生当然越喜欢也越卖力啦!

　　别忘了，骑乘位通常都是男生拿来偷偷休息的姿势

　　虽然他们想躺着就能爽