女孩子坐在上面怎么样才不累，这个其实跟姿势以及体位、是否紧张有关系，如果你本身处于紧张的状态，并且体位不太合适，那么半个小时下来，谁都会吃不消并且非常类的 。坐在上面的话，一般让男生更主动一些，自己尽可能放松就不会累了 。

　　女孩子坐在上面怎么样才不累

　　1.上下运动啪啪在男生的观念中基本就是抽插的意思，所以大部分男生更喜欢女生在上面“上下动” 。女生在上下动的时候，双手可以撑在男生胸前或两侧，双腿(大腿)尽量的并拢，这样会让小妹妹更紧实，男生的感受更强烈 。

　　上下运动很考验女生的腿力和腰部力量，女生不太容易持续运动，可以在女生快感持续期、或者男生发射前使用 。

　　2.前后运动一些啪经验比较少的男生可能会有疑惑，为什么女朋友会喜欢“前后扭动”腰和屁股?这个其实很容易理解，因为上下动爽的是男生，前后动爽的是女生 。因为前后运动可以更多的摩擦到小蜜豆，这样女生的快感会更持续 。

　　所以，最好的方式就是上下动之后，开始前后动，穿插进行，男女双方都爽得不行 。

　　性生活中不累的姿势

　　1、侧卧姿男性所喜爱的另一个姿势是侧卧，彼此不需把体重加诸对方，男性可以由前面或后面进入 。

　　由于不必承受对方的体重，因此适合在疲倦时采用，这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势，能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法 。但其缺点是插入的深度较浅，而无法获得充分的刺激 。

　　建议，在男性疲倦时还是让他舒舒服服地休息下，补充体力，养好精神，到时候“开战”肯定火力更猛 。

　　2、女上姿男性疲倦时，为了不增加其疲劳，最常用的就是女性在上的姿势 。这个方式中，男性只要仰卧就可以，爱爱的主动权操在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成爱爱活动 。

　　女性在上的姿势也有种种不同的变化，先以男性仰卧来说，就有双腿合拢与分开的不同 。女性方面有双肘支撑在男性两侧，或是两腕直立于男性两侧，以及两膝直立完全坐在男性身上等等 。

　　其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位，使腰部坐直做上下运动的姿势了 。这个姿势可以使小弟弟深人yin道之内，由于子宫下降，因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆能获得快感 。

　　男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动，因此是一个在男性疲倦之时，能使双方满意的姿势 。

　　3、后坐姿这是男性坐着，两手置于背后，女性背向男性坐其上的上种姿势 。

　　此时女性之阴道口朝后，小弟弟易于插入，而且女性的运动也比较自如，适于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈 。

　　4、前坐姿势男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱 。这种姿势可以让两人皮肤和性器官都有亲密接触 。面对面还能看到对方的反应，询问彼此的感受，非常刺激 。这种体位既可以男性起主导，也可以由女性提高臀部进行运动 。这样两人交替动作，可以减少体力消耗 。

　　有什么房事中久做不累的方法两人长期在一起，对彼此的身体都很熟悉，各种姿势估计都已经一一尝试过了，性爱很难找回昔日的激情与美妙 。这个时候，也不要惊慌害怕，以下三个方法可以应对性疲劳：

　　一、不要强求性爱次数

　　不要因为在家有时间了，就像工作一样，规定一定要一周过几次性生活 。只要双方同意，一个月一次也可以 。重要的是，要过高质量的性生活，而且双方对此都要感到满 意 。

　　二、不要拘泥于次数、频率，找到适合自己的节奏就好 。

　　别只盯着性生活 很多人误以为两个人在一起发生性关系才算是性爱 。其实性爱有很多方式，例如拥抱、说情话、爱抚、调情等也是性生活的一种体现方式 。

　　三、学会调剂多点浪漫

　　每天面对一样的工作都会产生心理疲劳，性生活也是一样，因此要学会 调剂，玩点浪漫的花样 。