夫妻性爱是一种很亲密的行为，最终目的就是为了享受到性高潮。但不能忽视的是，夫妻性爱是存在禁忌的。在这里，我们盘点了男女性爱中的10大禁忌，希望能够帮助大家快速享受高潮。

　　女性禁忌

　　1. 忽视前戏

　　女性需要更长时间的前戏来达到兴奋状态，否则很难享受到高潮。因此，在性爱前男方应该充分地做好前戏工作，慢慢地唤起女性的欲望。

　　2. 不主动表达自己的需求

　　女性有时候会不好意思表达自己的需求，往往会被忽略。如果不及时地让男方知道自己的需要，那么就难以达到高潮。

　　3. 不注重呼吸

　　女性在性爱时，呼吸的节奏和深度会影响到自己的生理反应。因此，女性应该注重呼吸节奏和深度，以便快速达到高潮。

　　男性禁忌

　　1. 忽略女性的需求

　　在性爱中，男性应该了解女性的需求，并根据女性的反应来调整自己的节奏和力度。如果只是自己为了达到快感而忽略女性的需求，那么女性很难享受到高潮。

　　2. 急于进攻

　　男性经常会急于奋战，忽视了基本的前戏，导致女性无法达到高潮。因此，男性应该在进行性爱之前，耐心地进行前戏，慢慢地让女性进入兴奋状态。

　　3. 不注意节奏

　　男性应该在性爱中注重自己的节奏和力度，否则会破坏女性的生理反应，导致她很难达到高潮。因此，男性应该根据女性的反应来调整自己的节奏和力度。

　　男女共同禁忌

　　1. 偏重技巧

　　虽然技巧是很重要的，但太过于注重技巧会忽视性爱的情感交流，导致性爱变得无聊和枯燥。因此，男女都应该注重情感交流，将性爱变得更加美好。

　　2. 没有沟通

　　在性爱中，男女都应该进行沟通，让双方了解彼此的需求和喜好。如果没有充分的沟通，那么很难达到性爱的共同目标。

　　3. 没有尝试新的体位

　　变换体位能够帮助男女快速达到高潮，而过于沉迷于某一种体位，会导致性爱的单调。因此，男女都应该经常尝试新的体位，让性爱更加生动有趣。