孕妇生产后就会导致性欲下降，这几乎是所有妈妈们的经历，这是属于很正常的生理现象。那么女性产后怎么提高性欲?随着时间的推移，逐渐恢复到原来的状态也是必须的。下面就一起来看看吧。

　　女性产后怎么提高性欲

　　1. 休息是关键

　　首先，要重视好自己的休息。产妇的身体需要时间来恢复，沉睡也是我们身体最好的恢复方式之一。虽然照顾宝宝是不可避免的，但是在有机会时要多休息。

　　2. 运动是好的

　　一个人有意识地进行一定量的运动可以使身体的代谢系统加快，促进血液循环，增加血液流入生殖器的速度，提高性欲。

　　此外，催产素是通过性爱、感到高兴、快乐和平衡的状态来释放的，而运动是释放这种激素的最自然的方式之一。因此，你的身体需要运动成分，以促进舒适和改善你的性生活。

　　3. 增加时间和动情

　　女性的情感、身体和繁殖健康都需要温暖、情感和亲密的关系，尤其是在性关系中体现。

　　你要让伴侣感觉到你渴望和想要他，而不是只是在因为身体需要而勉强答应。你可以表现出更浓的情感和情绪，比如在外面的时间里，你可以拥抱、亲吻，而不是只是在床上进行短暂的行为。

　　4. 找到平衡状态

　　时刻保持内心的平衡状态，积极面对困难，创造友好的情感状态是提高性欲的一个关键。如果你的内心总是紧张和不安，那么你的身体也会感觉到不适，从而对性欲有负面影响。

　　所以，学会放松和自我调节，关注自己的情绪状态，尤其是在与伴侣性行为前后，为提高性欲打好基础。

　　5. 利用情绪能量

　　大多数女性在性爱前都会有强烈的情绪，可以通过这些情绪来增加性欲。可以在交谈，音乐和电影，戏剧，以及阅读的时候去感受到这些情绪，以获得增加性欲的效果。