春季是万物复苏的季节，而夏季则是生命力最旺盛的季节，人们的欲望也会跟着增加。夏季是一个高温多汗的季节，如果男性在性爱保健方面措施不当，很可能会出现各种问题。那么夏季男人要如何控制欲望？下面就一起来看看，男性性爱保健要注意四点介绍吧。

　　注意补水以及饮食习惯

　　夏季高温多汗，男性的身体水分流失更快，因此要注意补充水分。饮食方面要注意清淡饮食，少食辛辣食物，保持清爽的身体。在性生活方面，可以选择在早晚温度相对较低的时候进行，避免在高温时进行。

　　注意防晒和适宜穿着

　　阳光强烈时，男人肌肤容易受损伤，因此需要注意防晒。同时，在性生活过程中，建议穿着轻薄、透气的衣物，有利于散热和排汗。

　　注意卫生与清洁

　　夏季是细菌滋生的高峰期，因此男性在性生活前要注意身体卫生和清洁。尤其是夏季汗液较多，若注意不到卫生方面的问题，很容易引发感染等问题。

　　不要过度劳累

　　夏季气温高，人体很容易感到疲劳和乏力。因此，男人在性生活方面要注意不要过度劳累，否则易引起心脏病、高血压等疾病，影响健康。在性爱过程中也应避免过度运动，控制自己的情绪和兴奋度。

　　总之，夏季男人要怎么控制欲望，关键在于注意饮食健康、补水、防晒和适宜穿着、卫生与清洁以及不过度劳累等方面的问题。只有这样才能够保障自己的身体健康和性生活质量。