男人想要长久地进行性爱是每个男性都很关心的问题。在性爱中，如何控制自己的高潮，使得时间更持久、更有刺激是男人们非常感兴趣的话题。那么男人长久性爱的秘诀有哪些？哪些姿势最容易达到高潮？下面就一起来学习一下吧。

　　从调整呼吸开始

　　调整呼吸是男人控制高潮时间的一个重要方式。在性爱中，男人往往会因为性交的兴奋和愉悦而呼吸加速，但这会抑制男人的耐力和性能力。建议采用深呼吸的方法慢慢调整自己的呼吸，以缓解兴奋状态并增加自己的阈值。这有助于男人长时间享受性爱。

　　尝试不同的姿势

　　尝试不同的姿势可以帮助男人控制高潮并延长性爱的时间。有一些姿势能够减少男性的敏感度，使他们可以更轻松地控制自己的高潮时间。例如，女上位、马鞍式等姿势可以减少对龟头的刺激，而侧位和后入式姿势可以让男人控制运动的频率和幅度。

　　使用情趣用品

　　情趣用品可以帮助男人更好地掌握自己的高潮，并在性爱中享受更多的刺激。例如，戴上延迟环可以帮助男人延长性爱的时间，而按摩棒或润滑剂则可以提高性爱过程中的舒适感。

　　注意心理调节

　　性爱也需要心理调节。男人过度担心、紧张或压力太大会影响性爱质量，导致高潮时间缩短。因此男人需要放松自己、减少压力和担心，以充分享受性爱过程。

　　总结

　　男人长久性爱的秘诀是多方面的，但调整呼吸、尝试不同的姿势、使用情趣用品和注意心理调节是其中最为重要的方式。男人们可以根据自己的情况选择适合自己的方法，并尝试不断改进以达到更好的性爱体验。