在女性年纪到了40岁之后，不管是身体还是精力都是有些跟不上的，所以同房的次数保持在每周两次是比较好的，这样对自己以及家庭的各方面都会有很多的好处。那么中年夫妻性爱需要注意什么呢?女性40岁规律性爱有什么好处?

　　那么，女人40岁后每周保持同房对身体有哪些好处?

　　第一、可以推迟变老

　　其实对女人来说，过40岁之后体内胶原蛋白流失，雌激素分泌少，此刻女人变老加快。而在此刻如果恰当进行夫妻生活，会促使女人体内血液循环和代谢速率提高，能够把废物和毒素排出体外。而且，还能帮助女人拥有一个比较好的心情，而且令女人看上去比较年轻，可预防早衰和更年期的到来。

　　第二、有助身体健康

　　女人40岁之后，每周保持两次同房对健康十分好。一方面能够增强自身的身体免疫力，防备一些疾病的发生。而且，在一定程度上它也能够维护女人的生殖系统，使其免受一些炎症或者是癌症的侵扰。事实证明，如有规则夫妻生活，女人患宫颈癌和乳腺癌等的几率下降。

　　第三、有助夫妻感情

　　女人过40岁之后，面色开始不如以前那么好，而且男人身体等各方面仍然是不错的，就不免会产生一些隔阂和过节，会出现一些细微的矛盾。如果在此刻进行恰当夫妻生活，能够平衡这种情况的出现。否则，两个人长时间不同房或沟通交流，很易形成夫妻感情不和，引起家庭破裂。

　　那么，中年夫妻性生活要注意什么?

　　第一、不要直接睡觉

　　在刚刚做完房事，许多男性朋友都会觉得比较累，进而倒头就睡，直接睡觉其实这是一种不好的行为。房事是一次剧烈的有氧运动，在运动完之后，我们身体的各种激素分泌值达到了最高，心跳加速等等。如果不让身体恢复到正常状况的话，会导致第二天很疲劳

　　第二、男性不要立刻排尿

　　夫妻生活后及时排尿，有助于冲刷尿道，避免感染。关于女人来说，房事后立刻排尿是有助于防备尿路感染。因为女人的尿道较短且直，夫妻生活时外阴的细菌逆行进入尿道，引起尿道炎等。可是，男性在同房后不能立刻排尿，否则损伤前列腺。

　　第三、不要吹凉风

　　忽冷忽热最易伤风，房事后人体调节体温能力减弱，易让病菌有机可乘，直接对着冷风吹会导致汗腺关闭，使得汗液无法排出。

　　总而言之，女人过40岁之后，雌激素会逐渐减少，夫妻生活需求大大下降，不少人以为这时就不需进行夫妻生活，可是并不是这样的。在此刻女人的身体会出现各种问题，恰当的同房会对身体和心理都有许多的好处，而且若能控制适当性生活，会更有利于身心的健康。