房事中的持久力是很多男人十分在意的,并且往往将性爱时间作为衡量性能力强大的标准。那么问题来了,夫妻该怎么性福啪啪啪?夫妻如何延长性爱时间?接下来就针对这两个问题来了解一下吧。
夫妻怎么想瘦幸福啪啪啪
1、有规律的性生活,正确的性爱频率
性爱不仅是为了完成生物繁殖作用,更是一种人生的精神享受和艺术享受,完美规律的性生活能促进人体生殖系统的健康。一般认为新婚期间以每周三到四次较为合适,而到了三四十岁的时候每周控制在两次较好,四五十岁按照个体的差异可以每周一次。适当控制性欲避免放纵,克服过度手淫的不良习惯。
2、掌握性爱行为,降低龟头的敏感度
龟头是男性的第一性敏感区,最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。龟头敏感度过高导致射精过早可能属于早泄,如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟。因为做爱很投入时注意力会集中在龟头上,不妨在性兴奋接近顶峰时暂停片刻阴茎的抽动,有目的地去想一些与性交毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。然后再重复抽动,这种一起一落的交替冲击方式,不仅可以延长性爱时间,对女性的刺激也较强,许多女性都喜欢这种方式。
这里值得提一句的是,有些男士为了使性爱时间延长至更久,采取静止不动的方法获得性满足,这种方式不可以多次尝试,因为长时间的盆腔充血会引起前列腺炎,对男女双方的身体都有害。提醒男同胞关注点应该在感受而不是时间,男性射精过快叫“早泄”,而长时间不发生射精也有“迟泄”的嫌疑,还是顺其自然的好,一般一次不超过30分钟为宜。
3、提高身体素质,养成良好的生活习惯
一般体质较好的人做爱时间要长一些,中医认为早泄以虚证为多。所以根本上说要锻炼身体,戒烟酒,因为食烟酒过多会使性腺中毒,导致阳痿或不育。并且注意饮食调节,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。
最后,性满足并不和性爱时间长短成正比。所以男性朋友也不必追究性交花了多少时间,并非越久越好,如果你觉得不能持续到对方满意,可以增加前嬉和后戏的时间(前戏其实是延长做爱时间的最好方法),或在性爱中尝试新的小玩意爱抚对方,同样会让夫妻双方的性生活更持久。