在床上作战的时候，性爱刺激是十分重要的，男人也是需要学会刺激女人快感才行，具体带俩的好处也是很巨大的。那么如何刺激女性达到高潮？女性高潮可以带来什么好处？接下来就针对这两个问题来一起好好了解一下吧。

　　怎样刺激女性高潮

　　整个手掌张开，捧住乳房。然后，从下向上边挤边上，直到用大拇指食指捏住乳晕，乎轻乎重的来回揉（记住是乳晕，不是乳头），待女孩感觉没问题，再加上往外拉的动作，反复几十次。最后用同样的手法对付乳头伸开两个手掌，象抓馒头似的抓住双乳，手掌心按摩乳房及乳头，十指由轻到重，由慢到快揉双乳。两个动作交替进行用嘴唇和舌头舔吸乳头及乳晕、乳房。

　　找点，室内外各种情景下全身爱抚，找到你兴奋点，重点抚摸。你们要花些精力来探索你的性兴奋点，甚至配合点药物，来抵消你的性兴奋模式，让你在他的指挥下兴奋起来。先抚摸，让你意乱情迷，然后阴茎在阴部外面蹭，等你发情，流水，阴唇打开了，自然就进去了

　　谈感兴趣的性事

　　一起看A片，边看边摸

　　使用性工具。去夫妻商店看看吧，令郎满目的样式可以让你眼花缭乱。

　　女性高潮的好处

　　减轻压力、保护头脑年轻

　　现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。

　　减少皮肤病的发生，促进美貌

　　皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人（年龄在18到102岁）进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。

　　精液有助于清除阴道杂菌

　　实验证明精液中有一种抗菌物质—精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。

　　提高免疫系统的抗病能力

　　现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病（获得性免疫缺陷）相对立。

　　性生活过度会有什么影响

　　过度性爱会导致男性虚弱：一次手淫或性生活所消耗的能量，相当于百米运动员一次比赛消耗的能量。因而，性爱过度，很容易导致身体虚弱，男性的精力不集中，精神萎靡。

　　过度性爱可导致男性射精障碍疾病：如不射精，由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低。当在进行正常的性交时，就出现了不射精，体验不到正常性交的愉快感觉。

　　过度性爱会导致早泄：性爱本身不会导致早泄，只是在性爱的过程中细菌侵入性器官感染炎症，或频繁、粗暴的刺激导致性机能受损而导致了早泄。

　　出现症状最好是及时的前往医院治疗。在治疗之前建议做个详细的检查，以便更有针对的给予有效治疗。