怀孕是让人十分高兴的，特别是检查出怀了双胞胎，不仅孕妇高兴，家人在听到这个消息后也是很开心的。那么问题来了，怎么样才能怀龙凤胎？怀双胞胎要吃多少叶酸？接下来就一起来好好了解一下吧。
怎么样才能怀龙凤胎
1.自然排卵：在排卵期正常同房的情况下，若不采取避孕措施，女性体内的卵子可能会与男性的精子结合，形成两个受精卵，会逐渐发育形成双胞胎。
2.适当运动：若在日常生活中经常运动，体质较好，精子与卵子的质量较好，形成双胞胎的几率可能会比较高，建议合理运动，适当吃一些富含蛋白质、维生素等营养元素的食物。
3.人工受精：如果身体较差，患者可以在医生的指导下通过人工受精的方式，将精子与卵子从体内取出，结合形成受精卵，在经过繁育后，形成胚胎再植入女性的体内，这种情况也可能会繁育双胞胎。
怀双胞胎要吃多少叶酸
叶酸是一种水溶性的维生素，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，红细胞、白细胞快速增生，大脑中链脂肪酸，比如DNA的代谢都有他的一份功劳，同时他可以有效预防胎宝宝畸形。怀双胞胎无需吃双倍的叶酸，而育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用四百微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。服用叶酸可以预防百分之八十的神经管畸形儿出生。
