不少夫妻可能觉得精子攒得越多，受孕的成功率也越高，也有的认为同房次数越多，受孕的成功率越高。但这些是完全没有科学依据的，那么问题来了，备孕多久同房一次最合适？夫妻如何安排同房时间？下面就一起来详细探讨一下吧。

　　备孕多久同房一次最合适

　　很多夫妻都知道女性每月只有一次排卵，于是他们误认为排卵日前同房次数越少，精子攒得越多，受孕的成功率也越高。

　　有的夫妇两地分居，刚一见面就迫不及待地同房并怀孕，殊不知这样做是有风险的。

　　我们知道，精子从生成到成熟总共需要 90 天左右，精子平时贮存在附睾、输精管和精囊腺内，禁欲时间越长，贮存的精子确实就越多。

　　不过，它们会不断衰老，先是丧失受精能力，然后失去运动能力，最后在输精管内解体。

　　两地分居的夫妇重逢后，最初几次排出的精液中，老化精子必然较多，怀孕后很可能造成胎儿智力低下、畸形或流产。

　　所以，从增加受孕机会和优生优育角度看，禁欲太久不仅无利，反而有害。

　　性医学专家指出，夫妇双方要孩子的科学调频为：

　　在妻子排卵日的前3～5天同房一次，以完成储备精子的新陈代谢和吐故纳新;

　　由于精子在女方体内可以存活1～2天，因此应该安排在排卵日的前一天、排卵日当天，以及排卵日后的第二天各同房一次，如此可有效增加受孕的可能。

　　夫妻如何安排同房时间

　　有人将「排卵日受孕成功率高」等同于「排卵日同房」，实际不是如此。

　　精子在女性生殖道内可以存活3天之长（72小时），卵子排出后能存活12~24小时不等。

　　也就是说，排卵日前3天~排卵日后1天，都是同房的黄金时期！　　至于是早上还是晚上同房，医生是没法告诉你准确答案的。因为，排卵的具体时分，连机器都很难精准预测，夫妇没必要纠结于这个时间点。

　　正确的做法是，在受孕黄金期，隔天同一次房。无需「养精蓄锐」只等排卵日这天。

　　当然，非黄金期也不能闲着，保持每周1~2次性生活，对男女身心健康都有好处。