人的一生有很多第一次，比如说第一次吃饭，第一次说话等，像第一次性生活也是其中之一，这也是让人十分好奇的，那么第一次性生活如何更加和谐？这也是让人十分好奇的，下面就一起来了解一下吧。

　　很多人最怕的一个问题就是，初次性生活焦虑或恐惧害怕的心态，如果出现挫折的话，那么可能对今后的性生活有一些影响。那么究竟应该怎么做才能够达到预期的完美的，今天就和大家详细探讨这个问题。

　　首先觉得如果有条件的话，可以双方一起观看性教育片，这可以有效的缓解紧张不安的心理，也可以对性生活的完美流程有个正确的认识。

　　其次要注意调情，让双方都达到一个良好的状态。注意卫生，不要让双方患上生殖上的疾病。特别是要做好避孕准备，大多数人第一次均没有避孕的意识。很多人都因一时冲动，毫无准备，没有做任何避孕措施，还有的人怀有侥幸心理，觉得没那么巧，一点避孕的想法都没有。另外，还有的人采取体外射精的办法。体外射精其实是效率最低的避孕方法。虽然紧急口服避孕药比较有效，但超量或频繁服用，会引起月经紊乱，影响身体健康。所以，在性生活之前，要考虑一下是不是要采取避孕措施。对于第一次来说，性生活无避孕措施最大不良事件是女孩的意外妊娠，这样就会带来无法预知的不良后果了。

　　最后就是要放松心情，不要紧张。如果有身体上有疾病应该先咨询医生。性爱时男孩要多和女孩沟通，动作要温柔一点，思想不要紧张。需要注意的是由于条件所限，第一次发生的场地会出现很多不同的地方，因为基本上第一次发生时，多数人的职业还只是学生，所以，偷偷在家里自然成了最经济的想法了，那些一时性起的人，也会有野外的经历。不过现在年轻人的消费观不一样了，经济条件也不一样了，所以，去宾馆开房的人也为数不少了。不过博主要说的是第一次性生活的地点环境还是要尽量舒适，这样能更好地消除双方的紧张心理，野外就是最糟糕的选择，而无论在哪里，一定要记住安全性和负责任的行为，预防妊娠，保护自己，远离性病和艾滋病。

　　不过即使说的这么多，博主认为很多人的第一次也会出现糟糕的情况，这可以说是情理之中的事情，某些人的初次性生活不是恋出来的，只不过是一时的生理冲动而已，不值得去回忆和纪念。因此，即便第一次很糟糕，也没什么大不了的，没有必要一直纠结于此，产生恐惧心理。