如果性爱不够和谐就会影响到夫妻感情，但很多夫妻也是很想替身不过性生活质量的，这也是十分重要的。那么夫妻提升性爱质量怎么做？性爱质量提升方法是什么？建议人们花点时间来了解一下。希望本文对大家有帮助。

　　一、增加仪式感

　　生活中有一些夫妻非常朴实，就连过性生活也好像例行公事一样。有的生完孩子之后，几乎都不过性生活了。这样的情况是非常不好的，长久没有性生活，很导致性冷淡。还有很多夫妻结婚久了之后，过性生活非常平淡，无法从中获得快乐。

　　想要提升性生活质量，获得性愉悦感，建议要增加一些仪式感。比如说偶尔吃一顿烛光晚餐，送一些小礼物，打扮得与众不同一些。这样做可以让自己开心，让对方看到不一样的自己，过性生活的时候，能够更投入一些。对于女人来说，可以尝试不同的打扮风格，可性感可清纯。不同的造型，有助增加吸引力。

　　二、多一些前戏

　　过性生活最忌讳直奔主题，一会儿就结束了性生活。这样做无法让双方获得愉悦感，慢慢对性生活失去兴趣。建议夫妻同房之期多一些前戏，比如说多亲吻、抚摸，肌肤之亲，能够很快挑起对方的性欲。在过性生活的时候，才能更快获得感觉，得到更多的性满足。

　　再者过性生活的时候，要多尝试一些姿势，不能总是千篇一律，没有新鲜感。双方之间要互相沟通体验感，才能找到让双方都满足的方法。或者说更换场地，不要总是在家里过性生活。两个人休假的时候，也可以去旅游一番，住酒店浪漫一下，换一下睡眠环境。

　　但是要记住的是，性生活千万不能过度，否则会导致透支身体健康，导致身体越来越虚弱。这个男女双方都要注意，必须要适当节欲。