男人和女人做那个的方法是什么？每个人都有欲望，无论是男人还是女人，面对第一次性爱都是没有经验的。那么性技能非常实用的技巧是什么？想要了解的朋友就不要错过咯，赶紧来具体研究分析一下吧。

　　男人和女人做那个的方法是什么

　　1、接触

　　女人喜欢男人轻轻地触摸女人的手，触摸一些暗示，让女人的心荡漾，想让男人抱着，吻。如果你触摸女人的手，紧张地颤抖，或者做一些神经质地的小动作，女人不会喜欢，但会有点烦人。

　　2、亲吻

　　吻要热，要软，要长，要深，要活，让女人在吻的时候有感觉，这就是男人的功夫。一般来说，舌头应该不断地在女人的嘴里碰她的舌头，有时快有时慢，有时用嘴唇吻一会儿，有时转动头，让吻改变角度，大多数女人站不住，男人可以抱着柔软的女人坐下来，最好在床上，没有条件在沙发上或任何地方。

　　吻应该继续，直接吻女人的手开始伸向男人的下部，身体热，靠近男人，表明女人的性欲非常强烈。男人可以利用女人没有抵抗力，开始脱下女人的衣服，动作应该温柔，不要停下来，更不用说评价女人的衣服，放在后面说更好，否则女人的情绪会受到影响。

　　3、让女人冲刺

　　男人此时不应该脱下裤子，阴茎肿胀，同时继续亲吻，同时用手触摸她的胸部。首先轻轻地探索乳房，然后把所有的注意力都集中在最高点，然后女人就会勃起，我相信她的下半身已经很湿了。

　　4、男人可以开始进入

　　当双方的性欲被激起时，阴道有分泌物，有润滑阴道、帮助男人进入的作用，可以使人们的精神更加舒适，并在一定程度上得到满足。

　　5、性高潮

　　因为在性生活中，阴茎会不断地插入阴道，从而逐渐积累性兴奋。当性兴奋达到一定程度时，膀胱括约肌会处于痉挛状态，精囊腺和输精管会出现阵发性收缩，导致射精，使男性达到性高潮。交感神经在性高潮时也会处于兴奋状态，表现为血压升高、呼吸急促和全身肌肉痉挛。。

　　女生性高潮是什么感觉

　　1、在性高潮到来之前，有些人的皮肤会出现性红晕。这是由于血液重新分配，体内血液突然流向体表，导致皮下浅表血管充血。性红晕主要发生在面部、胸部和乳房，其次全身皮肤可能充血。

　　2、肌肉紧张。由于肌肉兴奋性增加，全身部分肌肉出现肌肉紧张，从不随意收缩到规律收缩。性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手足痉挛、面部扭曲或身体扭曲。

　　3、呼吸和心率加快。由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢加快，对氧气的需求增加，导致呼吸和心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有节奏呻吟；心率增加到120次/分，有些女性甚至高达150次-160次/分。

　　4、感觉发生了变化。当女性达到性高潮时，有些人会出现意识模糊、视觉和听觉丧失，甚至暂时晕厥；有些女性伴有味觉和嗅觉丧失或消失。进入消退期后，逐渐恢复正常。

　　5、性高潮时，女性阴道肌肉，尤其是阴道外口肌肉，会出现明显剧烈、有力、愉快的收缩，对阴茎起到明显的握固作用。这种收缩一般有三到十五次，每隔0次.8秒收缩一次，持续2到4秒，或更长，并带来高度的自我快乐。那些体质良好、未生育的妇女的阴道肌肉收缩尤为明显。最后，女性的骨盆底部会无意识地抖动（特别是阴道肌肉和肛门括约肌），而这些肌肉会有意识地、有意识地有节奏地收缩。然后子宫有节律性收缩，从子宫底部发展到子宫颈，肌肉痉挛发生在高潮阶段更频繁，经历时间更长。有些人形容它就像一个轻微的触电，或者似乎有一股暖流从下半身到全身。

　　6、乳房有乳头勃起反应，乳房组织内肌纤维不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更加明显。

　　性技能非常实用的技巧是什么

　　1.改用女上男下体位

　　你在上位，主动抽搐、撞击和颠簸，控制力度、节奏和摇摆幅度。让他尽可能被动无为。持续半小时甚至一小时以上，当你情绪激动时，你可以恢复到男性的上位，他会带领你一起进入高潮。

　　2.降低阴茎的敏感性

　　一种更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的避孕套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感性。另一种降低阴茎头敏感性的方法是使用特殊的软膏。这种软膏的作用是使阴茎头麻木，使阴茎强壮，做爱时间更长。这种软膏可以在普通商店购买。

　　3、调节呼吸，降低性压水平

　　告诉他，在高潮到来之前，试着做一个缓慢而大的深呼吸，关闭心理上的兴奋，并降低一些性压力的水平。如果你在性交过程中重复这个程序，习惯2～性交3分钟会延长2分钟～3倍的时间。

　　4、用冷水冷却阴囊

　　在做爱之前，帮助他用冷水湿润阴囊，使其收缩反应，注意不要湿润阴茎，在做爱时，你会觉得他的硬度和持续时间都有了显著的改善。此外，在性交过程中暂停性交，取出阴茎有点火灾1～2秒，会让男女都有更多的期待感。