婚姻中出现不满和矛盾是十分正常的，但如果老公的性爱能力不够，那么女人就会忍不住想要出轨，那么这时候应该如何应对呢？如果大家对此存在疑惑，下文将为大家带来一些好用的建议，快来一起看看吧。

　　尝试沟通

　　首先，要尝试与老公进行沟通。不要通过渠道外的方式解决问题，直接面对面地坐下来谈。告诉老公你的感受和需求，问问他是否有什么困扰或者建议。或许老公并不知道这个问题的存在，或者他已经在尝试解决这个问题了。在有透彻的沟通之后，也许能够找到一些有效的解决方案。

　　寻求专业帮助

　　另外一种选择是寻求专业帮助。可以寻找专业的婚姻治疗师、性治疗师或者妇科医生等，在他们的指导下找到问题的源头并进行治疗。也许只需要一些生理上的调整，就能够改善状况。

　　寻找其他途径

　　最后，如果以上两种方法都不奏效，那么可以考虑寻找其他途径来满足自己的需求。这里有些建议：

　　独立开展性生活：如果身心上已经准备好了，完全可以自己独立进行性生活。

　　寻找一夜情：在寻找一夜情之前，可以考虑慎重想想自己是否真的想要这样做。如果决定这样做，也要注意安全和保护自己。

　　寻找情感支持：也可以寻找某位能够提供情感支持的人，人们需要的不仅仅是身体上的满足，还有情感上的安慰和支持。

　　总之，出轨这件事对于家庭和婚姻都有非常负面的影响，所以在有任何想法之前一定要谨慎考虑。当老公那方面不行时，希望以上建议能够帮到你。