女性在性需求来的时候，通常会选择手淫自慰来解决，它是一种健康的宣泄方式，每个人都有权享受。但在生活中许多人对女性手淫的认识都有一些误区，下面就一起来具体研究分析一下吧，看看自己安慰自己的视频教程有什么？常见的女性性手淫误区有哪些介绍吧，想要了解的朋友就不要错过咯。

　　自己安慰自己的视频教程有什么

　　女性的阴帝最为敏感，很多女性的高潮来自阴帝刺激，而不是阴道性交，因此女性自慰的第一步，是找一面镜子检视阴部，好好了解大小阴纯。阴帝。阴核和阴道口的位置，从抚摸开始寻找快感。下面就给大家介绍几种正确的手淫方法，以供参考。

　　1.用莲蓬头

　　外阴可用温开水冲刷阴唇，可增加阴部充血，增加性兴奋，但不要直接向阴道口喷送，以免受伤或感染。

　　2.骑自行车

　　自行车坐垫硬而窄，骑在上面的头部对阴部有一定的刺激作用，如果可以配合扭动腰部和臀部的动作，可以加强刺激，但是最好还是穿着内裤，否则，机械的摩擦会摩伤娇嫩的小蜜桃。

　　3.准备一个枕头

　　对生性保守，受礼教约束的人来说，用双腿夹个枕头使劲打打大腿根，这是非常刺激的，在使用假阳具时，还可将枕头垫在屁股下，以改变阴道刺激部位。

　　4.做个跳蛋

　　小鼠标形似小鼠标，把大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞进阴道，再启动连接线的开关，跳蛋就会像打电报一样在阴道中弹起，不同于旋转抽送的振动方式。

　　5、买一个人造的“小弟弟”

　　对那些在阴道痉挛性交紧张时进行无法性交的女性，练习手淫是治疗方法之一，最好使用大小不同的假阳具，由小到大，让阴道逐渐习惯于阴道壁的旋转抽送摩擦刺激，进而与真人建立正常的性生活。

　　6.善用手指

　　用中指及食指按压，揉捏或旋转摩擦阴帝。大小阴纯。阴核。也可以用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。很多女性在阴帝部位给予足够的刺激，不用插入阴道，就能达到高潮。

　　保守派女性，一开始会很紧张，根本不能放手直捣黄龙，不妨先学习肌肉放松技巧，在吸气时用力，憋住，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。

　　然后尝试用自己的方式抚摸自己的身体，从胸部。后颈，大腿内侧开始，发展全身的敏感性带，尝试扭腰摆臀，夹住大腿，收缩会阴部。脑洞大开，想像一下，等可以接受用手刺激阴部，而阴道也湿了，再试着把手指插入阴道，模拟阴茎进出抽血。

　　女性手淫的4个注意事项

　　有一种说法是男人手淫会对自己的身体造成伤害，其实很多女性不知道，女人在手淫时受到的伤害也不比男性少，所以女性手淫时要采取正确的方法和工具，记住手淫的注意事项。下面就具体介绍女性手淫的注意事项：

　　1.健康应受到关注

　　手淫的时候要洗干净，指甲不要留得太长以免感染。假如你要将手指伸进阴道，不要忘记首先将指环从手指上拿下来。

　　2.关注隐私和安全

　　最好私人空间，如自己的房间。浴室等，关掉手机和电话，避免被别人打扰或撞见，尤其要注意性生活紧张、保守的人，以免留下心理阴影。

　　3.避免剧烈刺激

　　女友人若长时间频繁手淫或借性伴刺激器官，有可能促使器官逐渐肥大，被自行车内裤或座垫摩擦，那么易受病毒。寄生虫。细菌及其他微生物的入侵，导致出血。溃烂等疼痛症状，进而影响到性生活的美好，所以一定要小心。

　　4.正确认识手淫

　　许多女性对于手淫都有一些误解，想要进行健康手淫的话要注意纠正这些误区。

　　下面是一些常见的女性性手淫误区：

　　（1）手淫并非真性爱

　　手淫能带来性兴奋，性高潮，这是一种真实的感觉，同时也是享受的一种方式。

　　（3）频繁地手淫会使人丧失对性的兴趣。

　　手淫是完美的性生活的催化剂，它所带来的快感可能使人们更加渴望性爱。事实表明，经常手淫的人也会更加性欲。

　　（3）伴侣者不必手淫

　　许多已结婚的人仍然会手淫，因为伴侣有时也需要独处的空间。手淫可以使人们更好地了解自己的身体，使性爱更好。

　　（4）手淫一定有害健康

　　遇到麻烦的时候，自慰到自慰，实在是太可笑了。正如吃饭，没人笨到把自己撑死，只要有度地手淫，不会危害健康。

　　任何年龄的男性和女性都可以有手淫，原因也各不相同。因此，对于有自慰习惯的女性不要感到害羞，同时小编提醒，适度的自慰有益健康，但过度自慰会影响身体。所以，手淫要知道如何控制。另外，要记住女性手淫的方法和适当使用手淫的工具，可以避免阴道损伤。