性生活不论年轻人还是老年人都有需求，那么老年人可以进行性生活吗?老年人性生活有什么注意事项?下面就一起来具体了解下，看看老年人性生活要注意的3个事项吧。

　　老年人可以进行性生活吗

　　老年人一样能过性生活，很多人有一种错误的观念，认为人老了就不能过性生活，这种说法是错误的。人老了如果身体状况允许，可以正常勃起，就可以过正常的性生活。因为男性或者女性随着年龄增大，性交欲望呈下降趋势，不代表这个年龄就不能过性生活。老年人过性生活，更多的是身体接触为主，多些抚摸可以让彼此双方都有生活的愉悦感，性交次数不应该多，每月2-3次就可以。

　　老年人性生活有什么注意事项

　　1、选择合适的时间：一般年轻人都会选择在夜间进行性生活，但老年人容易疲劳，经过了一天的劳累到夜间已经感到疲惫不堪，这种情况下不易进行性生活，建议最好选择精力比较充沛的清晨。但这个并非绝对的，如果老年人的身体条件允许，也可以随时进行性生活。

　　2、注意控制次数：老年人过性生活应控制次数，需根据自己的身体承受力来进行，切莫强求。如果身体素质比较好，可以适当增加次数，但如果身体感到不适或者疲惫，则要注意控制性生活的次数和时间。此外，在进行性生活时如果出现头晕、胸闷或气短的情况，需立即停止性生活，平躺休息以防因兴奋过度诱发心脑血管疾病。

　　3、注意强度和姿势：在过性生活的时候，因为老年人的体力和精力已经不如年轻的时候，所以要注意动作不宜过快、过猛，性生活的时间不宜超过10分钟，以免造成身体劳累。此外，建议选择比较舒适的姿势，以侧位比较适宜，因为这样比较省体力而且能避免颈部过度弯曲或伸展。

　　和谐的性生活有益于老年人的身心健康，并能加强夫妻间的情感交流，让老年人的身心同时得到满足。所以，即便在已经慢慢老去的年纪也应适当过性生活，只要注意控制性生活的次数，确保在精力充沛的情况下过性生活，就能保证性生活的质量，并获得精神上的满足。