性生活对女人都有哪些益处？对于女性来说，健康的性爱是很重要的，到底该怎么保证健康的身体嘛，这是我们大家都要好好的了解一下的，那么，频繁发生性生活会对身体造成哪些伤害呢？规律的性爱，可以让女人健康加分，保持青春。想要了解的朋友就不要错过哦。

　　性生活对女人都有哪些益处

　　1、性爱可以让女人保持青春

　　英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

　　2、性爱有助保持苗条

　　据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的同房可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

　　3、性爱可以帮助延寿

　　有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，都有益健康。

　　4、性爱可摧毁压力，舒缓紧张

　　在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

　　5、性爱可以帮助女人更好的入睡

　　性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

　　6、性可以提高自信心

　　你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　7、性爱能够改变你的外观

　　性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

　　8、性爱使你和你的伴侣更亲密

　　当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

　　9、性爱对心和血液循环系统有裨益

　　性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。

　　10、性爱还可以缓解经痛

　　规律的性生活可以缓解痛经。性愉悦和高潮会使肌肉高度收缩，然后逐渐放松，这有助于经血顺利排出。

　　频繁发生性生活会对身体造成哪些伤害

　　性生活频繁的危害，通常需要根据具体性别进行分析。

　　1.男性：男性性生活频繁可能会使男性出现肾虚，导致出现食欲不振、腰膝酸软、耳鸣、四肢无力、神经衰弱、失眠等症状，会影响到日常的工作与生活，严重者甚至会出现阳痿、早泄等性功能障碍疾病。另外，性生活频繁会加重控制中枢神经以及性器官的负担，会让性器官因为负担加重过于疲劳导致功能性衰退。

　　2.女性：女性性生活过于频繁容易引起阴道炎、宫颈炎，特别是不注意性生活卫生的情况下，可能会诱发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。另外，女性性生活频繁不但会对生殖器本身的健康产生影响，也会对女性的身心健康产生影响，会导致女性白天工作或学习精神萎靡，注意力不集中。