如果夫妻之间的性爱关系不和谐，那么慢慢的他们的感情关系也是不和谐的。很多女人因为从小教育及自身的原因都会出现性冷淡。那么30多岁的女人性冷淡怎么办才好？性冷淡不能盲目的服用雌激素吗？想要了解的朋友就不要错过，赶紧来具体研究分析一下吧。

　　30多岁的女人性冷淡怎么办才好

　　异性之间产生性冷淡时可以先通过观察性器官是否有缺损，再分析身体是否患有其它的疾病，如果两种原因都能排除却还始终保持着性冷淡，可以通过心理症状的分析来对症治疗。

　　1、不能盲目的服用雌激素，雌激素虽然能促进生殖器官的发育，但是由于长期的过量使用会诱发肿瘤病症，所以从养生理论来谈不是一种最安全的精神调节剂。

　　2、心理调整，性冷淡比较多的原因都是因为心理问题。如以上所谈到性恐惧，都是源于在此之前没有对性有一个较为健康全面的认知，从而造成后面对性的害怕乃至排斥。这个需要对性有正确的认识。性的本身是正常的，是美好的，是生命的起源。当然也有过去一些不良性经历，从而产生对性的厌恶，造成比较严重性冷淡。针对这种情况，女性朋友需要做的是有正确有效的心理咨询来辅助其走出心理阴影。这也非一朝一夕之功，不仅需要老师的指导，更需要自己的努力。心灵的成长，是一辈子的事。心理的创伤，在不断的进入心灵的探索中会被完全疗癒。

　　3、完美的房事就是喜欢追求新意，没有必要墨守成规，很多人都不知道自己身体的哪个部位喜欢被触摸，因为总是习惯于接触那些已经被证实的敏感区。花大约一个小时抚摸他的全身–用指尖划过他的肌肤–然后让他也对你这样做。你会找到只属于你的性感地图。

　　4、积极配合伴侣，需要双方的密切配合，房事前准备工作应该更充分些，待妻子有了性欲时再行房事，这对性冷淡的转变也有帮助。当妻子由于生理或心理因素而暂时不希望同房时，就不要只为满足自己的性欲而不尊重妻子的意愿，强迫夫妻生活，这样，会使妻子对房事更加反感和厌恶。

　　5、妮哥亩性感激发疗法，此疗法通过心理干预疏导调整和训练激发身体性感潜能，从性冷淡形成原因的各个方面进而提出的针对性的治疗方案，有效帮助改善性冷淡，妮哥亩性感激疗法是目前治疗性冷淡比较有效的专业疗法。

　　其实对于女人的性冷淡出现之后丈夫一定要细心的去体贴慢慢的去融化妻子的顾虑帮助妻子走出来，因为只有这样夫妻关系才会变得越来越好。