对很多人来说，自慰是非常正常的，而且也是十分健康的事情，适合用来探索、了解自己身体的方式，也是让自己愉悦的方法。因为女性高潮不容易的关系，所以爱慰高潮则是比较简单的，那么爱慰新手的入门方法是什么？爱慰新手怎么探索敏感带？大家快来一起了解一下吧。

　　「爱慰新手」的入门方法1. 宠爱自己

　　大家都听烂了吧！ 。谁说爱慰只是在床上的过程？也可以是大半天的安排，穿上自己喜欢的那件洋装，去吃点喜欢的甜点或小酌，好好犒赏自己的身心。爱慰之前，点个蜡烛，泡个澡，穿上最自豪的战服，欣赏镜中的自己，为爱慰这件事的美好做万全的放松准备。

　　「爱慰新手」的入门方法2.练习感受

　　要练习以自己的感受为主，闭上眼睛用身体感受每寸嫩肉的刺激，爱潮来得更快。

　　「爱慰新手」的入门方法3.上课

　　很意外也很害羞，不过有许多爱慰课程非常仔细，剖析快乐的成因，再了解所谓性反应和脑部刺激，甚至还有一对一的教学。活到老，学到老，还有更棒的爱潮。

　　「爱慰新手」的入门方法4.冰火五重天

　　烹饪需要火侯，爱潮同理。透过不同温度变化的刺激可以更好的感受自己身体的变化。尝试用冰块放在乳首或是用双唇轻含着，也用热感道具，火热加倍。

　　「爱慰新手」的入门方法5.探索自我

　　当然，生殖器是最主要爱潮的地带，但不摸也不会知道，原来除了乳尖和臀肉肢外，手腕和臂膀也很敏感。不试试会错过很多美好。

　　「爱慰新手」的入门方法6.寻求帮助

　　专业人士的存在就是帮助需要的对象。如果一直无法爱潮，可以尝试性心理咨询，因为可能是更加深入的问题，别害羞。

　　「爱慰新手」的入门方法7.舒服愉悦为主

　　不要强迫自己「一定」要爱潮，会造成心里的压力。爱慰是为了愉悦感，如果为了追求那个高点的樱桃，放弃了所有舒服的吃圣代过程，很可惜吧！

　　「爱慰新手」的入门方法8.改变想法

　　爱慰是很健康的，就算哪天有人大方的跟你讨论，你也可以敞开心胸，不需要认为那是心里的秘密。

　　「爱慰新手」的入门方法9.隔着衣物来

　　隔着布料也可以有很好的效果，没有直接刺激来得那么强烈。

　　「爱慰新手」的入门方法10.情趣用品

　　懒得动手的时候，按摩棒是很好的助手。也会有意想不到的爱潮发生。