在性生活的时候，有些男人和女人不知道如何在床上取悦自己和彼此，这导致了无聊的性爱。这时候就需要调情提升性快感，那么怎样调情才好？男女性爱调情的方法有哪些？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　怎样调情才好

　　1.触摸女性敏感区

　　在臀部和乳头上画一个小圆圈，从内到外摩擦和按摩。同时使用四根手指和腹部。螺旋抚摸更有效，尤其是在臀部的中心。

　　事实上，女性的身体有很多敏感的部位。如果你稍微刺激背部和大腿，按摩，像画大图一样摩擦，会自然放松身体，抵抗力会逐渐消除。

　　2、四指爱抚

　　刺激对男来说，刺激不仅仅是针对女性身体最感兴趣的部位。对于颈部、腋窝、手腕、脚等部位，用四根手指从上到下轻轻抚摸，以直线的方式刺激，这种抚摸可以激发女性的性欲。

　　触摸臀部和乳头

　　可以说，臀部和乳头是更敏感的部分，尤其是乳头部分。对于臀部，乳头画一个小圆，同时从内到外，摩擦按摩，同时使用四个手指腹部，螺旋抚摸更有效，特别是在臀部的中心，因为非常敏感，所以食指和中指从肛门方向腰部，感觉很好。下半身的感觉很高，此时女性渴望早点结合。

　　私处阴蒂附近是一个非常敏感的区域，所以要小心抚摸，不要太草率，特别是在耻骨上方用手指摩擦，阴蒂的感觉会增加，以达到沸点。

　　最后慢慢接Y蒂，先用指尖轻轻触摸周围，振动加强刺激，然后慢慢缩小范围，去Y蒂，即使是小刺激也会产生极大的乐趣，甚至立即达到性高潮。

　　男女性爱调情的方法和技巧

　　短信可调情

　　白天发短信调情。如果下班后想享受性大餐，白天开始调情。给爱人发短信，告诉对方晚上会有惊喜，但不要透露更多信息，让他（她）尽情想象。

　　2、3T调情原则

　　记住3T原则Tempting）、逗引（Tantalising）和挑逗（Teasing）。穿着性感的衣服在房间里来回走动，回头看，是最好的调情。既然女热想主动，挑逗的技能就是知道一点，你可以偷偷地背着他，在镜子里练习诱惑的眼睛，然后无意中，给她一个惊喜。

　　穿上他的白衬衫

　　在许多电影和电视剧中，女朋友穿着男朋友的白衬衫，只穿他的白衬衫，露出长袖的腿，对男人来说，是一种极端的诱惑。吸引丈夫注意的最简单的方法是穿上他的大衬衫和领带。衬衫下的性感内衣会让他垂涎三尺。袜子和靴子也很性感。涂上鲜红色的口红，在乳沟上喷一些香水，会让他疯狂。

　　禁止他动手

　　对于一个男人来说，只能看到，不能触摸是一件非常残忍的事情，但这也可以让他的性欲积累到最高点。只要你碰他，不要让他碰你。因为女人有主动权，男人可以动眼睛，但禁止，直到他无法忍受。

　　给他按摩

　　你可以给他按摩和放松，让他在下一次性生活中更加活跃。更重要的是，按摩本身也是一种调情手段。你不仅可以用手按摩他，还可以用嘴或身体的任何部位按摩他，让他享受顶级的按摩服务。

　　6.开灯做爱

　　女人可能害羞，不喜欢在灯光下做爱。然而，男性对视觉刺激特别敏感，所以为了取悦男性，不要关灯。让卧室的灯打开，灯不应该太亮或太暗，夫妻感觉柔软，创造一个浪漫性感的私人环境。最好选择一个调整亮度的床灯。

　　慢慢脱衣服

　　慢慢脱衣服。脱衣过程中，要把握好节奏，一步一步慢慢脱。比如让肩膀一个个露出来，衣服自然慢慢滑落，避免一目了然。在脱衣的过程中，要慢，不要快，这样才能激发对方的兴趣。或者你光着身子洗澡，然后在他面前一件一件地穿衣服。这个过程会让男人感觉更痛苦，很快他就会生气。