性生活是夫妻进行身心交流的重要途径，对夫妻和谐是很重要的。但需要注意的是，到了中年以后，身体机能会下降，同样的性欲也会下降。那么中年夫妻性爱有什么要点？中年夫妻怎么进行性爱？赶紧来一起看看吧。

　　第一点、要节制

　　进行夫妻生活需要消耗不少的体力，人到中年以后，本来体力就没有年轻的时候那么好，这个年龄段进行夫妻生活的话，就会更快感到疲劳。所以说，要记住在中年期过夫妻生活要节制。比如说要根据自己的身体情况，控制夫妻生活的次数，避免性生活过于频繁，给双方的身体造成伤害。

　　第二点、控制时间

　　有些人认为夫妻生活的时间越长，双方能够获得更多的满足感，因此，会故意延长夫妻生活的时间。其实这不是绝对的，夫妻生活的时间要根据双方的体力和精神状态来决定的。对于中年夫妻来说，身体机能和体力已经大不如前了，这个时候过夫妻生活时一味追求时间的话，反而会损伤身体健康，甚至影响夫妻生活的体验。

　　第三点、多些前戏

　　到了中年以后身体机能会下降，再加上一些女人过早地进入更年期，因此，她们的性欲会降低。而且部分女人们阴道也会变得干涩，过夫妻生活的时候容易出现疼痛，从而导致她们拒绝过夫妻生活。小编提醒，这个时候丈夫就要多帮帮她们，比如说做一些前戏（亲吻之类），增强她们的性欲，同时促进阴道分泌物的量，让阴道湿润一些。这样一来，过夫妻生活的时候，女人们才不会感到疼痛，最终慢慢地不再排斥过夫妻生活。