因为身体素质不同的关系，所以一些人的性欲是比较强的，可能会想要频繁性爱，这就会严重影响生活。其实适当性生活才会有好处哦，那么夫妻适当性生活有哪些好处？适当性生活需要注意什么？下面就一起来详细了解一下吧。

　　适当性生活的好处

　　一：降压

　　其实每个家庭都是有着巨大的压力，尤其是工作上的问题。而性生活则是可以帮助释放激素，有些激素可以让人愉悦，身心上都得到放松，从而达到了缓解压力的效果哦。

　　第二： 提高体质

　　其实性生活从意义上来说也是属于运动哦，在爱爱的过程中身体的各个肢体都得到锻炼，而且还会促进血液的忙，提高代谢能力，让你的体质更好哦。

　　第三：锻炼大脑

　　性生活有啥好处呢？据悉适当爱爱的朋友会让海马体释放出更多的神经元，从而帮助夫妻提高认知的功能，让你的大脑更加的清洗，记忆力更好哦。

　　适当性生活注意事项

　　第一：卫生

　　在性爱之前建议要好好的清洁清洁身体哦，尤其是生殖器最为关键。这样可以避免疾病相互的感染。

　　第二：注意避免受伤

　　其实你知道吗？很多人的受伤都是来自于爱爱哦。有些人为了寻求刺激选择尝试新的动作或者是冒险做一些夸张的动作，那么这容易造成身体的受伤哦，反而影响性爱的体验哦。

　　第三：保护措施

　　性生活要多注意做好安全的措施哦，安全套不仅仅是可以避免怀孕，它也可以阻断疾病的传播哦。