对于一个男人来说，夫妻生活越持久，他的能力就越突出。那么男人如何才能持久性爱?性兴奋对人体危害有什么?下面就一起来具体了解下，好好研究分析一下吧。

　　男人如何才能持久性爱

　　1、做足前戏

　　如果你的持续时间真的很短，她通常很难达到高潮。用嘴和手帮助你是最好的方法。在前戏中，让她达到阴蒂高潮。当她酝酿第二个高潮时，她突然给了她一个真正的影响，并把她送到了云端。如果你掌握了时间，你可以享受同步高潮的快乐。

　　2、一心二用

　　做爱时分心可以适当减少阴茎的刺激，这样你的持续时间会更长。当然，分心也要注意技巧，千万不要边看电视小说边行动，否则老婆大人一怒之下佛袖就麻烦了;不要想其他更刺激的事情，比如做爱的时候幻想某个性感女演员，只会让你更快达到高潮。你可以想想工作和朋友之间的事情，但不要投入太多。注意她的感受，调整动作的频率和力度。

　　3、选择阵地

　　缠绵之后，最好改变下一次战争的地方，比如客厅梳头、浴室、厨房等，因为新鲜的环境肯定会刺激你再次冲刺的欲望，让你抬头更快。

　　4、享受慢跑

　　根据医学调查，男性平均每晚勃起三到八次。所以你可以利用这个特点，睡一会儿，闹钟在两到三个小时后响起，这样你醒来时可能会有意想不到的收获。

　　5、做好措施

　　这里说的是使用两个甚至三个避孕套来减少阴茎的刺激。虽然很多男人不喜欢使用避孕套，但你最好从安全女性的角度来看，你最好使用它。此外，如果你总是缺乏耐久性，你应该使用它。戴两三个避孕套可以更有效地避孕，也可以有效地减少摩擦对阴茎的刺激，延长你的持续时间。

　　当然，以上都是熟练的东西，最基本的是看男人的身体，如果身体好，基本上没有任何技能可以非常勇敢，所以，加强日常锻炼是最基本的方法。晚上，让她和你一起慢跑半个小时，这不仅可以增加你的感觉，还可以加强你的健康。

　　性兴奋对人体危害有什么

　　性亢奋会导致性功能的下降，而性功能的下降主要是由性过程中的神经中枢控制的。如果经常发生性亢奋，就会导致神经中枢过度疲劳，从而影响性功能。其次，也会导致异常的精神状态。一般来说，可能会出现精神抑郁和注意力不集中等现象。此外，还会对夫妻关系产生一定的破坏性影响。如果夫妻一方无法控制自己的性欲，可能会让另一方反感。