更年期是女性必不可避免的一个阶段，而且身体和心理上都会有很大的变化，甚至可能会有性欲降低的情况。那么老婆更年期了怎么办？性爱欲望低如何解决？下文就为大家分享一些经验吧。

　　多沟通，增加了解和信任

　　在任何困境中，沟通都是解决问题的第一步。夫妻之间更应该多进行沟通，增加了解和信任。只有通过有效的沟通，才能知道对方的真实想法和感受，才能找到解决问题的方向。同时，也可以借此机会让了解方面更加深入，相信这会为你的夫妻关系带来很大帮助。

　　不要强迫，改变方式和频率

　　了解到伴侣的情况后，我们就需要做出相应的调整。首先，不要强迫，否则会使情况更加糟糕。反之，我们可以改变爱爱的方式和频率，并尝试寻找其他方式来满足对方的需求，比如亲密的拥抱和亲吻，或者一起做运动和旅行等，这些都可以增加夫妻之间的感情。

　　注意情绪和心理

　　除了身体上的变化外，更年期还可能给女性带来很大的心理压力，比如焦虑、失眠、急躁等。这些情绪会影响到性欲。因此，我们需注意情绪和心理的变化，并尝试给伴侣一些温暖和舒适。比如说，在她极度疲惫的时候，你可以给她一次完美的按摩和休息。

　　寻找医学帮助

　　如果经过以上措施之后仍然没有改善，或者发现有其他健康问题，建议寻找医学帮助。医生可以给出专业的建议，尝试通过药物治疗等方式来改善性生活的质量。不过，在选择这种方法时，需要了解到一些治疗药物的风险和副作用，建议仔细考虑再决定是否使用。