性爱是夫妻的重要一环，很多女生都是需要掌握男友性爱的时长才行，这也是所有女生都需要掌握的技能。但掌握技巧的前提是建立在对对方的了解和尊重的基础上，任何形式的强制行为都将对人际关系构成伤害。下面就一起来了解一下吧。

　　了解男性生理

　　了解男性生理对于掌控性爱时间至关重要。大多数男性达到性高潮的时间是在5-10分钟之间，而女性通常需要更长的时间来达到高潮。因此，如果女生想要持续的性生活时间，有必要和男友对话，开展完全的沟通。了解彼此的需求和限制，构建性生活的黄金平衡。

　　提供性爱前的预热

　　男人需要相应的性爱前预热，这将有助于延长他在床上的表现时间。女生可以在性爱之前进行一些前戏游戏，以使男人达到更强的兴奋和更强的性欲望。在这个时候，女生要牢记不要让男人提前达到性高潮，以便有助于延长性爱时间。

　　使用特定的地点和场景

　　如果你想掌握男友性爱时长，那么选择合适的环境将是必要的。 试着将你的床上仪式转移到更刺激的地方，例如在旅行，野外约会或甚至在汽车前座里，这将使任何男人增强兴奋度，从而更长时间地享受性生活。

　　尝试使用不同的“技巧”

　　使用不同的技巧和姿势将是让男人延长性爱时间的一个重要方法。 在床上尝试不同的姿势，这些姿势将使男人获得新的刺激，并从而有助于延长性生活。此外，女生可以使用手和口来帮助男人，不仅可以延长性生活时间，而且可以给男人带来更强烈的快乐。

　　提供适当的暂停

　　一些适当的暂停将对男人的性爱表现有所帮助。 当男人达到性高潮时，暂停性生活将有助于减轻男人的兴奋度和降低敏感度，从而帮助男性延长性爱时间。注意，这里的暂停不仅仅是简单的停顿，而是女生需要借助配合和指引，来保障男生持久的愉悦体验。