自慰会让精子质量变差吗？很多人会疑问，其实男人经常自慰不会导致精液量变少，其实这里说的精液量也不完全科学，精液量跟精子的数量其实不一样的。所以如果你有频繁自慰的习惯，而担心这样是否会导致自己的精子变少的话，那就完全不必担心了。

　　男人自慰和精子数量有什么关系

　　40岁后精子活力下降

　　男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20~40岁是活力最好的时候，40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多。此外，在射精的瞬间，精子浓度达到峰值。

　　精子在体内停留时间之长超乎想象。一般情况下，性爱之后，精子在女性体内停留大约48小时。但是，有些情况下，精子在女性体内停留时间可长达5天，甚至一个星期。有趣的是，子宫颈黏液可保护精子，并帮助精子在体内停留更长时间。

　　经常性爱或自慰不会降低精子数量。精子是用不完的。即使禁欲，精子在附睾内蓄积到一定程度，也会自溢而出，或者进入尿道随尿排出。

　　精子成熟过程漫长而紧张

　　精子从萌生到射精通常需要两个半月。它最初形成于睾丸，之后移动到附睾，然后会通过输精管移动至精囊中与一定的液体混合为精液，最后再加入由前列腺分泌的前列腺液，至此，含精子的精液便大功告成，只等性爱时成功射出。精子只占精液的5%，其余液体含有营养和保护成分，可为精子游动保驾护航。

　　精子数量随着季节变化而变化，夏季最少，冬季最多。因为“低温环境”是精子的最佳孕育空间，受热则会导致精子数减少。

　　手提电脑放到大腿上、洗桑拿和泡热水澡等习惯，也会使男性私处过热（超过40摄氏度），导致精子数大减。高温导致精子数降低的状态可持续数月，所以准备要孩子的男性最好不要长时间洗桑拿浴或泡热水澡。

　　虽然频繁自慰跟精子数量关系不大，但是自慰对身体的影响确实有，而且对一个人的心理也有很大的影响。