G点和U点是女性身体上的两个高潮点，但很多人对G点和U点是不够了解的，G点像小豆点，U点像小米粒。那么怎么找到女性的G点和U点？女性如何实现高潮？下面就一起来好好了解一下吧。

　　如何找到G点、U点？

　　1. 利用手指探寻：在进行自慰或者性爱时，可以尝试用手指在阴道前壁探寻G点，或者用手指轻轻按摩阴蒂根部来刺激U点。

　　2. 选择合适的性爱姿势：有一些性爱姿势比较容易刺激G点，例如骑乘式、后入式等等。另外，对于U点的刺激，前戏和口交都是比较有效的方法。

　　3. 使用专业按摩器具：市面上有一些专门设计用于刺激G点、U点的按摩器具，可以根据个人喜好选择合适的款式使用。

　　如何刺激G点、U点？

　　1. 利用手指：可以用手指做出弯曲的形状，轻轻地按压或者揉搓G点。对于U点，则可以用手指在根部轻轻按摩，或者利用手指进行轻吸吮的动作。

　　2. 利用性爱姿势：选择一些容易刺激G点、U点的性爱姿势，例如深度插入、俯卧撑等等。

　　3. 使用按摩器具：市场上有很多专业G点、U点按摩器具，可以选择适合自己的产品使用。

　　如何实现高潮？

　　1. 放松心情：情绪和心情对于女性高潮的实现十分重要，所以要保持心情放松，不要有压力或者焦虑的情绪。

　　2. 选对刺激方式：根据个人的喜好和体验，选择适合自己的刺激方式，有时候只是需简单的按摩操作，有时候需要更加强烈的刺激方式。

　　3. 延长前戏时间：前戏是刺激高潮的重要环节，可以延长前戏时间，提高刺激的程度和效果。

　　4. 适度调整呼吸：高潮时呼吸会变得急促，如果控制不好可能会影响身体的体验和感受，所以适度调整呼吸会帮助更好地实现高潮。

　　5. 不要过于追求高潮：高潮是身体的一种反应，不能过于强求和追求，要放松心态，享受性爱过程。

　　总之，G点、U点高潮需要女性对于自己身体的了解和掌握，同时也需要情侣之间沟通和尝试，只有不断尝试，才能找到最适合自己的方式，实现更加完美的高潮体验。