大部分女孩子首次性爱会感到疼痛，这是属于很正常的现象。但很多人都不清楚到底有多疼，究竟是因为没有做好足够的准备还是因为身体原因导致的。以下是一些相关经验供大家参考。

　　身体因素会影响疼痛程度

　　女性的生殖器官具有很强的弹性和适应性，但是初次性交仍会带来一定的疼痛。如果女性的生殖器官本身就较小，那么相应的也会感受到更强烈的疼痛。而且，如果处在生理期，子宫口张开，疼痛会更加剧烈。还有一种情况，就是女性阴道干燥或缺乏充分的润滑，也会增大疼痛的程度。

　　心态与预备会影响疼痛程度

　　女性的心理和情绪对于疼痛的程度同样有很大的影响作用。如果女孩子没有做好心理准备，会感到很害怕和紧张，从而影响了阴道的松弛度。此外，如果在进行性交前没有进行充分的预备，那么就很容易引发一些阴道损伤和撕裂，这种情况下的疼痛也会很严重。因此，要想减轻初次性交带来的疼痛，就需要做好足够的准备，包括心理和身体上的。

　　如何减轻初次性交带来的疼痛？

　　针对以上情况，我们可以从以下几个方面入手，来减轻初次性交的疼痛。

　　首先，需要有良好的心态，保持心情轻松自然，不要过度紧张和担忧。其次，要使用充足的润滑剂，这样对于疼痛程度的降低会有很大的帮助。还有一点就是合适的体位，过于深入的体位会增加疼痛的程度，而没有足够刺激的体位又会导致双方难以达到高潮的效果。最后，如果初次性交的疼痛过于严重，可以适当减轻时间或是在适当的情况下尝试其他的性行为方式。

　　结语

　　总之，初次性交带来的疼痛是很正常的，但是我们可以采取一些措施来减轻疼痛的程度。最重要的是，要保持良好的身体和心理状态，进行充分的准备。如果初次性交的疼痛过于严重，那么就需要及时去医院做检查和治疗，避免给自己带来不必要的身心负担和伤害。