男人到了60岁了还有性功能不
男人到了60岁了还有性功能不，怎么延长性生活时间
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男人到了60岁了还有性功能，但是性功能的强弱也不尽相同，都说性是一种本能，但是这种本能并不是相伴一生的，而是会随着年龄的增长而逐渐减退消失，每个人的身体情况不一样，心理状态不一样，性生活意识也有差别。
其中主要的就是身体原因，每个人的身体素质是不一样的，而身体素质对于性功能也有一定的影响，所以一般来说每个人的性功能在多大年纪的时候减退也是不一样的。
有些人可能平时比较注意锻炼和养生，身体素质比较好，性功能维持的时间就比较长，可能在45岁以后才会出现减退的情况。
而那些比较放纵自己、不懂保养自己、体质较差的男人，可能35岁的时候性功能就已经不行了，严重的情况甚至会更早。所以性功能减退这种事情也是要因人而异的，应该没有那个人希望自己而立之年就不行了吧？
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男人到了60岁了还有性功能，但是需要保养才能维持，而保养的方式有很多种，生活上需要注意的事情也很多，比如饮食上要注意清淡营养少刺激，像烟酒那些东西能不碰就不要碰；而且自己的个人的卫生也要注意，私处也要定期进行清洁，避免炎症感染；同时还要懂得去适当做一些运动锻炼，比如跑步、游泳、提肛运动之类的，在增强身体素质的同时，对于性功能也能有所提升。
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性生活养身保健这些都老生常谈了，没什么作用，那是因为你没有坚持下去，而且人家也不像你傻乎乎的只会上面这些，更重要的是，在做好上面这些的同时，也要用延时喷剂来护理自己。
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五六十岁确实干不动了，要学会意劳逸结合，适当地控制欲望，谨防身体过度劳累，或许才是养肾的最佳方式，多吃黑色食物多吃一些黑色食物，比如：黑芝麻、木耳、黑豆及黑米等等，这些黑色的食物中含有丰富的维生素，以及微量元素经常吃的话或许肾会很喜欢。
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性生活后不要吹风。这个时候，毛孔是打开的，容易受凉。性生活过于频繁。禁欲不好，过了也不好。这个应该没人质疑吧。想补，首先不要漏。不然一边补一边漏，还有什么意义。
食疗养肾的方法。慢养胜猛药，但需要长期坚持大家科普。可以长期食用的养肾方法。补充一些含锌丰富的食物锌对男性生殖系统有特殊作用，是形成睾丸激素的重要物质。
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