男人的硬度和持久度由什么决定
男人的硬度和持久度由什么决定，怎么保持好自己的性生活能力？
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男人的性能力包括硬度和持久度，这取决于多个生理和心理因素。下面是一些常见的影响因素：
体质：男性的体质和健康状况是影响他们的性能力的重要因素之一。健康的体重、饮食习惯、锻炼和睡眠都可以影响男性的性能力。
性激素水平：男性的性激素，如睾酮，对性能力和持久度有很大的影响。低睾酮水平可以导致性欲降低、勃起困难和失去持久力等问题。
性心理学：许多心理因素影响男性的性能力和持久度。例如，焦虑、紧张和抑郁情况会影响男性的性能力，而良好的心理健康可以帮助男性提高他们的性能力和持久度。
心血管健康：良好的心血管健康可以帮助男性提高他们的性能力和持久度。心脏和血管健康状况良好可以提高血液循环和防止勃起困难等问题。
年龄：男性的性能力通常会随着年龄的增长而降低。随着睾酮水平和血液循环的下降，勃起困难和持久度的问题更加普遍。
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小弟弟硬度主要与以下因素有关：
血流量：小弟弟勃起时，需要大量的血流进入小弟弟海绵体，填满小弟弟海绵体的空腔，才能膨胀勃起。血流量不足或血液循环不良，会影响小弟弟硬度。
神经：小弟弟勃起还需有神经信号的参与，当性刺激接受到大脑，并通过一系列复杂的神经反射，传递到海绵体内时，小弟弟才会勃起。
荷尔蒙：男性体内的睾酮水平和其他雄性激素也与小弟弟勃起过程中的硬度有关，如果患有内分泌疾病或身体缺乏雄性激素，会影响小弟弟勃起的硬度。
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小弟弟硬度的水平受到多个因素的影响，对于有勃起问题的人群，需要进一步了解和诊断相关病因，然后采取针对性治疗和调整生活方式。
年龄和健康状况：年龄增长会导致身体机能的逐渐下降，一些慢性病和生活习惯的不良会对小弟弟勃起造成影响，包括肥胖、糖尿病、高血压、吸烟和酗酒等。
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勃起硬度不持久的可能原因包括：年龄：随着年龄的增长，勃起能力会减弱或变得不稳定。
生活习惯：吸烟、酗酒、不健康饮食和缺乏运动等生活方式不良习惯会影响勃起硬度和持久力。
药物：某些药物如抗抑郁药、降压药、利尿剂和阿司匹林等会影响勃起硬度。
精神压力：情绪不稳定、焦虑、抑郁等情绪问题会对勃起硬度造成负面影响。
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