男人补肾应该多吃黑色食物么
黑色食物真的补肾吗？哪五种黑色食物最养肾
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原来食物也好色，五色食物养五脏。黄帝内经》指出，五色配五味，五味入五脏。 不同颜色的食物，性味归经不同，养生保健的功效自然也 不尽相同。 黑色在五行中属水，入肾。在生活中常吃黑色的食物确实会有补肾的效果，黑色食物包括颜色呈黑色、紫色或深褐色的各种天然动植物。
1、黑芝麻 其有“长生之食”的美称，味甘性平，入肝经、肾经，有益肝补肾、润肠通便、补益精血的功用。《神农本草经》 将黑芝麻列为上品：“主伤中虚羸，补五内，益气力，长 肌肉，填脑髓。”“久服，轻身不老。”
2、黑米 有“黑珍珠”、“米中之王”的美誉。黑米的蛋白质含量，比浅色米高出10%~60%不等：铁、锌、硒、维生素 B含量，都是普通白米的数倍，还含有白米缺乏的维生素A、花青素。
3、黑豆 黑豆擅长调理肾虚阴亏和肾气不足（表现为盗汗、多尿等症状）。除此之外，它还有活血明目的功效，很适合整天盯着手机和电脑的上班族。
4、乌骨鸡 能滋补肝肾、益气补血、调经正带，是冬季滋补的佳品。中医有“肉骨俱黑，入药更良”的说法，如果想要更高的药用价值，那就选黑肉的乌骨鸡
5、黑木耳 中医认为，黑木耳可以润肺、补气血、通便、补肾。而且，木耳富含膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，起到润肠通便的作用。 不过黑木耳吃的时候要注意不能浸泡时间太长，冷水浸泡 1~2个小时即可，热水时间要更短一些。
冬季可以通过一些食补的方式来提高男性的功能，改善例如早泄的功能性问题，但是食补是一个漫长的过程，想要快速恢复男人的状态可以试试专业的延时喷雾，比如的延时喷雾，中草药的延时喷剂用了之后基本上每次房事的时间都在半小时作用，这个真的是非常的好的，可以延长不少的时间，我之间就五分钟左右，现在半小时了，是一个很安全温暖的草药喷剂，适合早泄时间短的朋友使用。
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含黑色素的食物，还有助于提高肾的新陈代谢和生殖系统的功能，具有较高的营养保健和药用价值。五色食物功效各异、各有所长，合理搭配才能获得健康，切忌不顾一切，对某些食物偏食，或过分强调忌口。 在饮食上做个“好色之徒”，每天在餐桌上把这5种颜色配齐，好看好吃又健康哦~
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黑色食物大多含有肾脏所需要的多种微量元素，冬季通过食补是很好恢复精力的方式，如果能够搭配一些专业的男用喷剂来使用就会有更好的效果，比如中草药的延时喷剂是非常的好的，可以很好的延长男人的房事时间。房事前喷2下即可起到很好的延时效果，关键使用便捷还不用担心有副作用。中草药的真的非常的非常的安全！
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冬天正是补肾的最佳时节。那日常生活中，我们可以通过吃黑色食物来补肾！根据中医五行及藏象理论，黑色主水、入肾。所以，很多黑色食物都有补肾的作用
代表食物：如黑木耳、紫米、黑芝麻、紫菜、黑豆、黑 糯米、香菇、黑荞麦等。
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肾是人体先天之本，黑色食物对于补肾，防治心脑血管疾病，抗衰老的效果是最为明显的。以黑木耳为例说说吧，黑木耳是“肺的清洁工”。是一种味道鲜美，营养丰富的食用菌，其中富含大量的植物性胶质，有润肺排毒的作用，还含有丰富的蛋白 质、铁、钙、维生素和粗纤维，有“素中之王”的称号
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