提高男性硬度和持久力的药物
提高男性硬度和持久力的药物,怎么提高男人的性生活时间和功能，提升性功能的方法？
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对于每个男人来说，持久力都是一个很重要的东西，这不光关系到身体健康的原因，更关系到一个男人的自信和自尊，那么男人如何提高自己的持久，提高硬度呢？提高男性硬度和持久力的药物有哪些？
吃药不是提升硬度和持久力的第一选择，健康的增强体质才是。要想提高持久力，增强体质是一个很关键的因素，也是一个基本的条件，所以男生在日常生活中要多参加身体运动，特别是下肢的锻炼，比如跑步和深蹲，不仅可以锻炼心肺功能，还可以锻炼到腿部肌肉，还有腰部等，对提高持久力和硬度都有很大的帮助。
用进废退，其实男人的能力是练出来的，如果长期没有x生活的话时间则会越来越短，身体和心里都会变得更加的敏感，所以要保持一个规律的生活，让身体适应这个规律，对于提高持久力会有好处。
物理防御，我们知道一般不够持久的原因是因为比较敏感，所以只要降低敏感就可以了，可以带两层TT，对小弟弟可以减少很大的刺激，从而提高持久力。
营养补充，如果是身体比较虚的话营养补充是必不可少的，可以多食用蛋白质含量高的食物，或者温补的食物，比如牛羊肉，牡蛎，韭菜等！
延时喷剂也很好，中草药植物的可以降低敏感度延长时间，还有滋补的作用，多种中草药配伍的，非常的健康安全，喷剂也是含有冬虫夏草、鹿茸、淫羊藿等很多滋补滋养身体的成分的，通过皮肤吸收，可以在降敏延时的同时修复身体细胞，保持细胞的活性是非常的重要的，让肌体的功能得到保健恢复。
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(一级硬度)小弟弟就像一个棉套，也可以用豆腐来形容。这个水平的男性真的“不行”，勃起功能障碍，即使受到性的刺激，小弟弟变大，通常也不牢固。
(2级硬度)小弟弟好像被湿布覆盖着。也可以用剥皮的香蕉来形容。这个水平的男性，勃起的硬度比一级硬度稍好，小弟弟勃起，但不能cha入女。也可以分类为“不行”这个等级。
(三级硬度)小弟弟像沙包。也可以用未剥皮的香蕉来形容。这个水平的男人勃起的硬度最大，可以cha入女性yin道勉强做。但是，这种水平的勃起硬度，还不是最佳状态。
(4级硬度)小弟弟像橡胶棒。也可以用黄瓜来形容。这种水平的男性小弟弟硬，而且足够牢固，可以尽情地过性生活。
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勃起硬度水平的差异有很多因素，首要因素是年龄。随着年龄的增长，性能力肯定会下降。第二个因素是高血压、冠心病、糖尿病前列腺疾病等躯体疾病。其中前列腺患者多表现为阳痿早泄症状。
第三个因素是生活方式，高节奏、高压力、高负荷会影响人的身心，也会影响性。目前很多人过度吸烟喝酒，勃起功能障碍患者中吸烟喝酒的占60%以上。越是抽烟喝酒的人，勃起恢复能力越低。
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提高男人勃起硬度注意饮食，简单的饮食变化有助于提高性欲，提高勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等对男性来说是很好的活动。另外，不要吃垃圾食品，特别是油炸食品和甜食。会影响男性的勃起功能。
多做提肛运动，锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方法之一。锻炼有助于减少压力，提高男性体内雄性激素水平。最近有研究表明，能提高女性yin道收缩力的凯格尔运动法也适用于男性，经常进行提肛运动可以锻炼小弟弟，治疗勃起功能障碍。
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提高男性硬度和持久力的药物多是化学药物，现在最好还是用中草药的补肾药物，滋补壮阳的中草药是很多的，也是很好的很健康的。
吸烟会影响人体血液循环，降低血流量，导致肺活量减少，小弟弟勃起能力和硬度下降。酒精容易导致身体麻木，引起暂时勃起功能障碍。
自摸过于频繁，必然会振奋精神，影响实战能力。频繁自摸也会导致性欲下降。如果继续勃起和射精，第二天勃起的硬度会下降。
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