doi是门技术活，do对了爽翻天，do不对，各种问题找上门。

比如doi之后下面会痛。

一直以来大家可能会认为，疼痛是女生初夜才会发生的情况，毕竟破chu时的紧张、没经验，疼痛情有可原。

但还是有很多姐妹，明明都已经过了很多年的啪啪啪生活了，结果一到啪的时候就疼痛难忍。

据日本一项抽样调查结果显示，300名女性中有265人感受过啪啪啪疼痛，将近8成女生曾受到啪啪啪疼痛的困扰。

由于这本身就是一项比较私密的事情，所以即便有这方面的困扰，也很少有姐妹主动选择就医。

但事实上，啪啪啪不仅影响着伴侣的亲密关系，也可能是很多妇科问题出现的信号。

那究竟是什么原因导致doi之后下面疼痛呢，有什么办法可以改善呢？我们今天就来认真聊聊这个话题。

doi之后下面会痛的原因

相信很多姐妹遇到这种问题，立马就想到一定是润滑不够、前xi不到位，私处爱ye分泌不足导致的干涩，所以啪啪啪的时候因为摩擦导致破损，最终导致了疼痛。

其实，这是一个原因，但原因并没有这么简单。

技巧、生理、心理，都可能是导致你的啪啪啪疼痛问题的原因，而且，这些原因内又包含很多小的因素。

比如说生理性的：初夜、绝经后的年长女性、长时间没有啪啪啪生活、缺乏技巧等。

比如心理性的，有过不好的啪啪啪经历，或者在啪的时候过分紧张、惧怕，都可能会导致疼痛。

除了以上这些因素，还有一些妇科性疾病也可能会导致疼痛问题。

那面对这些情况该怎么办？

doi之后下面疼痛的解决办法

01. 先排除炎症原因

如果你并不是最开始就觉得疼，而是在同房很久后才出现啪啪啪疼痛的问题，那你需要先去医院做个检查。

检查确认自己身体没有状况，那再考虑别的原因；如果检查出一些炎症问题，那就先暂停进入式啪啪啪。

先根据医生的建议，治疗好炎症再啪啪啪也不迟。

如果你实在想了，那可以用一些小玩具，隔着内裤自愉也是可以的。

02. 欲望太强，技巧不够

咱们这里的技巧问题，最典型的是，男人欲望来得太猛烈，忽略前xi，进入太快。

这还不够，一进入就开始简单粗暴地进行“活塞运动”，学着小片片里那样，以为“大力出奇迹”。

这个时候，姐妹你要果断制止对方，给他正确的引导：前戏不能少，还得温柔一些。

男女生理构造本身的差异，导致女性唤醒较为缓慢，哪怕欲望来了，身体也不一定会准备好。

所以在啪啪啪的时候，应该“循序渐进”，先给到足够的刺激，比如说一起看一些小片片，或者先用玩具刺激一会，当觉得已经湿到不行的时候，再进入也不晚。

03. 不习惯用润滑液

咱们前边也说了，润滑不够，同样会导致疼痛问题的出现。

正常情况下，女人的身体会自然地分泌一层薄薄的水分，润滑音道。

当我们兴奋时，音道内血管的血流会加快，刺激音道分泌更多液体。

但如果你身体受到了外界或体内因素的干扰，健康的状态就可能被打破，结果就是音道干涩、水分不足。

这时候你可以选择不含甘油成分、正规品牌的润滑液来帮你。

04. 心理原因

有的人怕的并不是痛，而是怕那种身体被人侵入的感觉。

你觉得突然有一个外物进到你的身体，好像被侵占了，这种感觉很害怕。

也有的人是因为内心的羞耻，觉得啪啪啪这件事本身就是不好的，或者过往有过的不愉快性经历带来的阴影。

很多性冷淡就是这样一步步造成的。那对于这样的情况，你该怎么办？

如果那些不好的经历让你产生严重的心理障碍，建议找专业的心理医生治疗。

如果你觉得对生活没有任何影响，只是啪啪啪的时候有些疼痛，那就可以试着自己解决。

尝试一些情趣冥想，把注意力集中在音道、活塞运动，以及过去的那些让你有过很大情绪波动的经历上。

很多人因为没有足够的性知识，或者羞耻心、逃避痛苦等原因，这类冥想常常无法坚持下去。

05. 生理原因

大部分的女生第一次啪啪啪会有些疼痛感，这种疼痛多数都是暂时的，多试几次，放松身心，就会体验到啪啪啪的美好了。

但有些女性很多次之后还是会疼痛，或者原来不疼，后来出现疼痛，那就可能是由音道筋挛（Vaginismus）引起的。

造成音道痉挛的原因有很多，可能是长时间坐姿、站姿、走路姿势不对，导致大腿根部、音道口肌肉非常紧张，丁丁cha入时撑开了这组紧张的肌肉，于是就痉挛了。

音道口附近的肌肉主要指“盆底肌”，也就是下图中骨盆肌群中最重要的一组肌肉之一。

所以，解决这一类啪啪啪疼痛的核心就是让音道肌肉更有弹性，在该紧张的时候紧张，该放松的时候放松。

doi之后下面会痛通常指的是人们在那个时，生殖器官或者下腹部（盆腔）有急性或者反复发作的疼痛感，有些人在doi结束后几个小时内依旧能够感受的到。

虽然这种情况虽然大多发生在女生身上，但是偶尔男性也会有类似情况。

由于每个人发生疼痛感的前提，和感受到不适的部位不同，doi疼痛通常会被细分为四种类型：

如果你是初次性行为时就感受到了疼痛感，可能就是「原发性doi疼痛」。

如果你曾经有过性生活，后续因为某些因素突发疼痛感则是「继发性doi疼痛」。

如果你是前庭区也就是下体区域，在进入过程中有疼痛感，doi后依旧持续，则是「浅表性doi疼痛」。

如果你是盆腔深部或者下腹部不适，就是「深部doi疼痛」。

而造成疼痛感的原因有很多，也比较复杂，有可能是心理因素：

比如有些人会因为第一次过于紧张和害怕，某一次性生活体验不好而产生了抵抗心理，或者因为过度自卑不想让另一半看自己的身体导致的心理问题，从而引发doi疼痛。

也可能是生理因素，身体所感受到的疼痛感在侧面告诉你，你得病了，因为有很多种炎症或者感染会都导致doi疼痛。

比较少见的就是生殖道畸形或者子宫脱落、卵巢下垂、子宫肌瘤。

常见的就是yin道炎、盆腔炎、泌尿系统感染，包括每个姑娘都很害怕的性传播疾病，比如淋病或者生殖器疱疹。

还有就是我们之前写过的由于性生活过分激烈造成的黄体破裂，也会让姑娘出现doi疼痛的情况。

以及网上有些人分享了自己吃了避孕药后会偶尔出现doi疼痛，对于这一点我身边有个朋友和我反馈过她有过一样的情况。

如果在你看了我写的内容后，意识到自己也有过类似情况，就需要稍加判断一下自己到底是心理原因导致的，还是生理原因导致的了。

其实心理原因导致的话，说到底就是需要尽可能去享受这个过程，让自己的心情放松。

当然，此时另一半的安慰、开导、前戏，也很关键。

至于因为病症导致的doi疼痛，除了有疼痛感以外，你还能明显感觉到这些炎症所带来的其他表现，比如下体有灼烧感、瘙痒感，分泌物变多，或者出现红色小疹子等等。

那就需要尽早去医院治疗，还有就是为了杜绝doi疼痛的情况发生，咱们还是保护措施该用的用起来，事后清洁及时跟上。

总而言之，请姐妹们一定要重视起性生活而产生的问题。

毕竟这不光会影响你的性生活体验感，还会对你自己和另一半的身体健康造成威胁。

疼，可能是大多数姐妹们在DOI中最常见的感受了。

对于姐妹们而言，是对自己忍耐力和演技的双重考验，对于男生们而言，是一种染血的征服感。

所以虽然调查显示疼痛在DOI过程中的发生率有8％至22％[1]（对于某些姐妹是100%），但或是因为莫名的羞耻感，或是因为“大家都这样”，这个磨人的小妖精一直没有被抓住。

所以，除了大家都知道的润滑问题，为什么doi之后下面会痛？

是他不行么？

虽然不愿意打击男孩子们，不过大部分男生在DOI这件事情上都有着：迷之自信，DOI除了是一种展现自己男性魅力的舞台，更是一种满足男性征服感的途径。

不过……兄弟们能不能好好预习一下啊喂！

找不到位置的

想来就来说完就完的

还有热衷于探索各种奇妙姿势不顾伴侣感受的

磨磨蹭蹭错过爱液泛滥阶段然后晾干掉了痛的要死的

这些操作都会伤害到小仙女们，请小仙男们对号入座积极改正(doge)

是我不行么？

确实是有一些是姐妹们天生的原因……比如

A. 外阴发育的异常

虽然yin道瓣的形态各异而且都是有孔结构（没错就是你们常说的处女膜它本来就是有孔的本来就是破的不然经血是怎么流出了再问真的要生气了。

但仍有一部分姐妹的yin道瓣是先天闭锁的。

像这样

这样的姐妹除了在DOI的时候会非常痛苦，也容易因为经血流出不畅的问题发生各种炎症，不过解决方式也很简单！去医院做个检查然后交给医生就好啦！

B. yin道痉挛

这个是比较常见的一种情况啦~主要表现是yin道的肌肉痉挛紧绷绷，让丁丁没有办法顺利进入。

什么？你说紧的好？

如果强行进入是会给女孩子造成很大的伤害，就像……

这个时候还请姐妹们放轻松不要有太大压力，yin道痉挛主要和心理因素有关，冷静下来好好沟通下，看看是不是真的做好了接受彼此的准备~

如果上述方法依然不能帮到你，建议姐妹们还是去医院寻求医生的帮助。

为什么doi之后下面会痛？这种疼痛可能是一次性的，也可能持续较长时间。它可能发生在啪啪的过程中，也可能在啪啪后，甚至一直持续到啪啪后几小时，甚至是几天。

《红皮书》的调查指出，80%的女性曾遭受啪啪疼痛的困扰。既不刺激，也不享受，只有单纯的疼到哭！相信这个数字超出了很多人的想象…那到底是什么问题引起的呢？

1、操之过急

大部分女性需要长时间的「热身」，如果男生没有耐心给予足够的爱抚和亲吻，在啪啪时喜欢单枪直入，简单粗暴，那么女生很可能会因润滑不够导致摩擦力过大，这种做法不仅会让女生缺少基本的xìng快感，甚至产生疼痛。

2、会阴裂伤

很多人每次啪啪后都会发现会阴裂伤，一般是在音唇后联合的位置，几日的时间即可痊愈。但如果再进行啪啪，还是有可能裂伤。

3、yin道痉挛

相当于yin道抽筋！环绕音道口和音道外三分之一部位的肌肉痉挛，使丁丁无法进入。

引起这种情况大多与女生心理因素有关，比如缺乏基本的xìng知识，对啪啪恐惧或是焦虑，遭受过xìng暴力，或是受过伤…当然，男女双方感情不合，或是对伴侣不满，也会对其产生影响。

如果女生一直没放松，男生就迫不及待的鲁莽撞入，女生会持续收紧，便会出现啪啪疼痛。

4、外阴炎

外音炎本身就会引发红肿胀痛的感觉，加上啪啪时的刺激，痛感更明显。还会使外音皮肤水肿易破，也容易发生裂伤。

5、yin道炎

音道内的黏膜也容易红肿胀痛，甚至水肿。 如果没有去治疗，只懂得一味蛮干，肯定会受伤。要是音道壁存在裂伤及破溃，那就更容易引起啪啪时疼痛了。

6、盆腔炎

急性、慢性盆腔炎都会令女生感到疼痛，若不及时治疗，容易引发弥漫性腹膜炎、感染性休克等。 

7、子宫内膜异位症

典型症状之一就是啪啪时疼痛。主要是由于子宫内膜异位于子宫直肠陷凹、子宫骶骨韧带、yin道直肠隔时，啪啪时容易牵扯病灶而引发疼痛。

这种疼痛往往随啪啪的次数增多，xìng生活幅度加大而加剧，有时候甚至无法忍受。疼痛的轻重与子宫内膜异位的具体位置，病灶大小有所关系。

doi之后下面会痛多数是因为润滑程度差的导致的，不少正常女性不能产生足够的天然通道润滑液。男生又操之过急。

大多数女性需要长时间(约30-45分钟)的“热身”，才能享受爱爱。如果男性在女性准备好之前就急于“前进”，女性很可能会感到疼痛。无痛的爱爱是基于轻松有趣的全身爱抚的。男性应该慢一点，再慢一点，可以等一会儿再“推进”。必须给女性足够的时间来放松、被唤起，并做好接受的准备。建议在通道啪啪前至少花30分钟用于亲吻、拥抱、相互的全身爱抚。