本人手淫史是10多年。开始时间挺长后来为了追求刺激就把自己的时间手动缩短了很多，因此每次都是3—5分钟左右射。

后来跟女朋友爱爱的时候，有时候比较长，有时候比较短，短就1分钟，长也就4-5分钟，我自己总结发现我自己的包皮系带（就是连接龟头和YIN茎的地方）特别敏感，感觉只要一碰它或者拉扯它就立刻会有想射的感觉，让我非常苦恼，因为本人耐力体力都可以，但是每次时间不长。

为了延长射精时间我尝试过转移注意力，但是这种方法试过2次就不管用了，而且有时候稍有不慎还没射就软了。也尝试过吃药，但是口服药对于手淫导致的敏感早泄完全不管用，只会把自己的身体吃垮。后来在医生的建议下，我尝试了他推荐的延时喷剂。

对于这个延时喷剂我真的没有抱着第一次就能延时的想法，想着就算管用起码也是使用几次之后吧。但是真的让我震惊的是，刚喷上去的感觉凉丝丝的，慢慢的我的注意力全部集中在下半身，仿佛被赋予了力量，整个人都“支棱”起来了！

最神奇的是，那里有轻微的发热感（就像在二次发育一样），但是不会失去知觉，尤其是那种迫不及待、久久一战的冲动，感受的特别清晰！

喷上去能明显感觉到丁丁的头部还有包皮系带的部位不在敏感了，但是每次进去活塞运动的时候压迫感还在，既没有影响我的快感，还让我初次使用就坚持了20多分钟。

本人言语表达能力有限，看看官方这个延时喷剂的介绍吧！

延时的原理是采用物理降敏，迟滞丁丁头部位神经末梢的信号传递，从而降低丁丁的min感度，提高激发kuai感的强度。

对于丁丁头部过于min感者来说，摩擦刺激将不再传递给大脑中枢，但是下面的压迫感依然存在，所以不影响kuai感。

喷剂从中药材中提取有效成分——主要包含蛇床子、丁香、苦参等！（丁香温中降逆、苦参清热燥湿、蛇床子补肾助阳）

这样的配方，不仅能够延时降敏，每次使用，都是对小兄弟的滋养与呵护；并且具有抑菌、祛味的双重作用。

关键是使用感受确实很棒，全程都没有麻木感，双方都非常享受~对于时间短的人来说真的是临时救场的外挂。

手淫时由于害怕别人发现，加快速刺激度完成射溢。在手淫的前期还能坚持几分钟，随着次数的增加渐渐的加快速度和力度，由于长期只追求射溢的快感，不知不觉中丁丁已经变得十分敏感，甚至达到了只要撸几下就会射出来。这都是因为我们在手淫的时候大脑也处于兴奋、紧张的氛围中，只想享受射溢的那一刹那快感。久而久之就导致了早泄。

那么手瘾导致早些泄怎么治疗效果最好？

1.先彻底戒掉手瘾：有早泄习惯的男士一定要下定决心戒掉手瘾习惯。很多男士说戒掉手瘾太难了，不，戒掉手瘾很容易。做到尽量避免独处，因为独居的人群由于无事可做，往往容易进行自摸。保持多出去运动，多到人多的地方去。洗澡的时候反复告诫自己，让自己最快的时间洗完就出来。日常生活中注意尽量找些其他的事情做，让自己忙起来，不要总是去想与性生活有关的事。你可以把要点用大字写下来：规律性生活、转移注意力、避免独处、多多的运动等等贴在门上，提醒自己随时注意自身的行为，不出10天就会渐渐的不再有手淫的行为了。

2.外用喷剂临阵延时：对于很多硬度好的敏感性早泄，不用吃药采用外用喷剂也是不错的方式，最简单直接有效的就是在丁丁上喷上延时喷剂，对于降低敏感度非常快速，有效延长爱爱时间，同时有了良好的时间也就增加了我们有足够的信心来面对敏感性刺激，间接的加强了我们心态的改变。喷剂可自由选择，同时还可以使用延时安全套和延时环这样的情趣用品来辅助的调理。

绝大部分男性都有手瘾的经历，手瘾本身对身体和精神是无害的，是一种自身合理的性宣泄手段。但是过度手淫势必要引起早泄，勃起障碍等一系列的问题。

那么，手瘾导致早些泄怎么治疗效果最好?

方法一：将包皮翻起。尽量将包皮翻起，露出整个龟头。刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。这个工作要反复做很久，也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型，不会再掉下去。或者是进行包皮手术，一次解决。

方法二：裸睡。晚上睡觉是最好的锻炼的时机。脱光光之后，丁丁会在睡着时候勃起时会受到摩擦，然后在睡梦中就锻炼了。而且裸睡还有利于丁丁温度降低，提升精子质量。梦遗者慎用。

方法三：穿宽松的内裤。给丁丁一个宽敞的环境，如果条件允许可以不穿，真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很敏感，时间久了就在无意识中降低了龟头敏感度。

方法四：主动摩擦龟头。将左手紧握包皮向后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，注意角度,可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。力度要适中，注意不要导致疼痛。

方法五：分散注意力。啪啪时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力，亲亲爱人或者说一说情话都是不错的选择。

方法六：多锻炼增强体质。一般啪啪时间持久的人都注重体力的，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼是最好的办法。同时不能忽略营养，营养也要跟得上，大虾，韭菜、花甲，牛肉，羊肉等等要多吃。

方法七：外用喷剂物理降敏。此类喷剂主要含有植物提取物（如丁香提取物），注意我这里说的是纯植物提取成分，并不是很多延时避孕套或者印度神油里面的“利多卡因”西药麻醉剂，这种纯植物提取成分的喷剂优点是不麻木，不影响快感且无副作用，可长期使用，使用后会加快丁丁毛细血管的血液循环，促进丁丁供血循环系统，降低敏感度、提高发射阈值，从而达到延时助性的作用。此类喷剂不麻痹生殖器神经元，也不会对生殖器产生刺激。

方法八：使用加厚避孕套或佩戴两层避孕套。这种方法是通过纯物理降敏的方式来提高摩擦时长。缺点是如果硬的不够持久很容易中途软掉。

方法九：在医生指导下服用延时药物。啪啪时间太短主要的就是*头冠状沟敏感性比较高所致，口服艾时达盐酸达泊西汀片等药物，坚持治疗可以降低龟头冠状沟敏感性，这样就可以让啪啪延迟时间。

方法十：鸡儿背神经阻断术（不提倡）。小弟弟背神经阻断术对于有小弟弟背神经过度敏感，导致的严重早泄是一种治疗方法。在部分正规医院可以做小弟弟背神经选择性阻断术，部分病人可以明显地降低由于小弟弟龟头的敏感，改善射精时间的过短情况，满足性生活的需要。

但是小弟弟背神经阻断术是一种有创的治疗，容易导致*头不敏，伴有麻木感觉、迟钝感觉。所以一般不主张进行小弟弟背神经阻断术。

追求的是射精那一刹那的性奋,日复一日，养成了快速射精的习惯。

“刚学会手淫时，很长时间才射精。随着手淫的时间越来越长，次数越来多，到了后来，稍有兴奋就会射精。”

在这个进程中，手淫者他们本身并不知道，他们正在将自己推向一个“将成为早泄者”的进程。

多数人手淫的方式是用手来兴奋小弟弟、龟头进行，这种轻微的兴奋一般都比房事生活强度弱。

所以，习惯了这种轻微的兴奋射精后，激发射精出现的兴奋强度（阈值）就会较低，这就为日后房事出现早泄带来隐患。

手瘾导致早些泄怎么治疗效果最好?

1.心理辅导：首先，我们认为病人的心理辅导是特别重要的一个环节。

因为我们见到的病人都有一些性格特点，他们内向、敏感，最要命的是悲观性格。大多数男性可能刚开始过性生活表现都不好，因为缺乏经验、也不习惯，其中大多数人是可以经过一段时间的适应，达到正常的。而有一部分人长期不适应，就会形成早泄。我们要帮这部分病人进行性格分析，帮助其尽量适应、克服心理障碍。

2.夫妻教育：夫妻教育也很重要。有时，早泄跟妻子有很大的关系。有些女同志性格保守，怕疼、放不开、扭扭捏捏，这些是造成或加重男性早泄的因素。我们碰到这样的情况，也要进行分析，解开女性的思想包袱，让夫妻关系达到和谐。

3.行为治疗：另外，还有行为治疗，在以前，比如上世纪五六十年代，这一方法比较流行，现在使用越来越少了。我们只是将其作为药物治疗的补充，包括动停法、龟头挤压治疗等，一般由生殖外科医生进行。

4.药物治疗：随着科学的发展，我们发现越来越多的原发性早泄病人是由于五羟色胺再神经能代谢障碍（调节异常）引起，治疗时主要应用五羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），它是改善神经能的药物，可以延长射精时间。

男性在手淫时由于害怕被人发现或周围环境不佳，会希望尽快结束，结果在客观上造成了一种过快的排精模式。

长此以往，在进行正常的性生活时，也有可能会引起早泄问题。

手瘾导致早些泄怎么治疗效果最好？

手瘾导致早泄可以通过口服药物、早泄脱敏训练、心理疏导等进行综合治疗。对于手淫比较频繁的男士，治疗上主要是要求他们尽量减少手淫次数，并且在手淫时控制排精的速度。