睾酮是男性身上很重要的东西，而且睾酮水平高的男人更有“男人味”因此许多男性都对促酮十分上心。但是大家真的明白睾酮的作用吗？又对促睾了解多少？

一、先了解什么是“睾酮”

睾酮通常情况下指的是睾丸素，属于一种类固醇荷尔蒙。男性的睾丸和女性的卵巢均会分泌，只是女性的分泌量仅有男性的20分之一。

睾酮在青春期负责男性的性发育，促进男性第二性征的发育，对男性勃起功能，性欲等作用十分重大，而且其还能促进男性的骨骼和肌肉生长，提升人体的整体活力。

二、缺乏睾酮素会怎样

缺乏睾酮素会导致，男性出现骨质疏松和贫血的症状，影响男性的正常代谢，从而提高心脏病和糖尿病的患病几率。

如果男性体内的睾酮素偏低的话，很有可能表现为性欲低下，男性第二性征不明显，失去活力。甚至出现忧郁症的情况，自然男性魅力大打折扣。

三、为了促睾都走了哪些歪路

从古至今，为了提高自己的性魅力。民间各种能人更是煞费苦心，使出各种大招。有通过按摩男性的生殖器官部位，对其进行物理刺激，从而达到促酮。也有通过使用各种动物的睾丸，以求能够提高自身的睾酮，还有通过看一些不可描述的，刺激大脑性神经中枢，从而提高睾酮分泌，然而这些方法都是治标不治本，并不能有效提升睾酮的分泌。

四、正确促睾的王道方式有哪些

普通男性一般不需要补充睾酮素，但男体内的睾酮会逐年递减。

据相关数据统计显示。80岁男性的睾酮仅为20岁的50分之一，如果自己感觉出现睾酮缺乏，可以到医院进行激素六项检查。查看睾酮水平是否低于正常水平，根据医生建议进行用药补充。当然平时也要养成良好的作息习惯，多进行体育锻炼，比如一周进行3-4次的深蹲运动。可以对睾酮素的分泌起到促进作用，想要拥有更多男性魅力。

男人除了需要关注自身的睾酮水平，更要关注持久度问题，如果你发现你的伴侣还没有享受够，但自己却有点忍不住无能为力的时候。是有必要采取一些措施（就是房事前使用延时喷剂！一喷就能自然延长丁丁硬挺时间，有效增长战斗时长。）

采用的原料均为天然成分，不含任何化学有害物质，在快速激发精神力的同时，还能呵护丁丁。

只要办事前喷1-2下，按摩吸收后，就能保持坚挺至少30分钟，根据真人测评，无论是初体验的情场萌新、还是想提高X魅力的老司机，用它，都能享受一回女票连绵不绝的“哀嚎”。

说到更Man这东西

首先离不开的当然是

雄性激素（主要为睾酮）

事实证明，睾酮的增加会使得

男性特征更加明显，比如

但睾酮这家伙的分泌

可不是想来就来的

决定它出场不出场

得由下丘脑这位大老板判定

当下丘脑判定人体需要睾酮的时候

就会发命令给中层部门——脑垂体

脑垂体再派出促性腺激素

到达我们的蛋蛋分泌出睾酮

那么，这位下丘脑大佬

什么时候决定要分泌睾酮素呢？

1.神经系统的需要：想啪啪啪

想要增强机体对运动应激的抵抗力

想变得更富于「攻击性」的时候

2010年，社会神经学研究者范德梅尔就对欧洲球迷进行了测试。结果发现，在看球前和看球后，球迷体内的睾酮含量会比平时高，如果比赛的挑战性更强，这种影响会更明显。

2.代谢需要：促进蛋白质的合成

促进骨和肌肉蛋白质的合成

促进骨骼生长，钙、磷沉积和红细胞的生成

研究表明，一次啪啪内

睾酮会出现暂时小幅度升高

而身体机能良好时

睾酮水平变化虽然不大

但是会随着体能增强逐渐增加

也就是说，增强体能才是王道！

当我们需要进行

骨和肌肉蛋白质的合成时

睾酮分泌会更旺盛

睾酮的受体存在于整个身体之中，对整个人的各项生理指标都有着密切的关系，比如肌肉质量、骨密度。如果睾酮水平过低，将会大大影响身体健康。

那么怎么判断自己的睾酮水平是否正常呢？看看以下八个症状，如果符合，那么你可以需要提升你的睾酮水平。

1.性欲消失

欲望需要点亮，它的开关就在大脑里，与性欲有关的大脑区域，包括杏仁核，都充满了睾酮受体。 

如果你的睾酮水平过低，那么你的性欲可能很难点燃，表现为：更少的性幻想，几乎没有春梦，自wei的次数降低，几乎不想要性生活。

注意，是欲望哦~睾酮水平并不会影响丁丁的bo起，它依旧会有着正常的硬度。

2.肌肉萎缩

充足的睾丸激素通过帮助身体产生和组装形成瘦体重基石的蛋白质，使身体处于合成代谢或肌肉构建状态。

当睾丸激素水平下降时，身体会转为分解肌肉组织而不是建立肌肉组织。 

在日本的一项研究中，游离睾酮水平较低的男性与正常水平的男性相比，随着年龄增长肌肉流失的风险是男性的两倍至三倍。

3.丁丁可能变小

咳咳，很多人都想着怎么变大，除了正常发育，几乎没有办法。但是没想到吧，变小的风险居然存在。

如果没有稳定的睾丸激素流动，阴jing、阴nang和睾丸中的组织就会萎缩或萎缩。

4.肚子变大

在澳大利亚的一项研究中，患有前列腺癌的男性在接受雄激素剥夺疗法一年后，身体脂肪增加了 14%，内脏脂肪增加了 22%，这种治疗可以关闭睾酮的作用。

有研究者怀疑（注意：目前只是怀疑），低睾酮可能会增加一种叫做脂蛋白脂肪酶的酶的活性。这种化合物将称为脂质的循环构建块驱动到内脏脂肪细胞中，使它们丰满。

简单来说，如果你有了啤酒肚，可能是睾酮水平降低了。

5.记忆力衰退

除了杏仁核，大脑中对记忆和注意力很重要的区域也有睾酮受体。如果没有足够的睾酮激素进入这些受体，有些脑细胞可能无法工作。

在 澳大利亚2015 年的研究中，睾丸激素水平下降超过 5年的男性在心理功能和记忆力测试中的分数也有所下降。

6.情绪低落

长远来看，睾酮水平会造成一系列问题，如体重增加和性功能障碍，会让人忧郁烦躁。

除了这些，睾酮对情绪还会有直接的影响，因为大脑中与情绪有关的区域中同样存在着睾酮受体。

而且抑郁或焦虑等情绪障碍会引发恶性循环，抑郁会抑制睾丸产生睾丸激素的能力，从而使问题恶化。

7.骨骼脆弱

骨骼实际上是活组织，就像肌肉一样不断分解和重建。

当睾丸激素水平下降时，骨骼分解得比身体恢复的速度更快，从而造成骨骼脆弱。

8.心脏问题

英国的一项研究发现，睾酮低的男性死于心脏病的风险比正常水平的男性要高。

这可能是因为睾丸激素可以帮助打开通向心脏的血管，让血液更自由地流动。

不过，在治疗中发现，增加睾酮水平又可能增加心脏病发作或中风的风险。所以如果有关于心脏和睾酮的问题，一定要慎之又慎，和专业的医生进行讨论。

睾酮素（睾丸素）是一种主要由男性睾丸分泌的类固醇荷尔蒙，不仅存在于男性体内，女性卵巢也会分泌这种激素。

对于男性而言，睾酮关系着体能、肌肉力量、性生活等方方面面，它可以直接影响男性的肌肉恢复和生长，维持男性体力、胆固醇、脂肪的平衡，还会促进男性性能力的发育。可以说，越man的男性，往往具有更高的睾酮素水平。

既然睾酮素这么重要，一旦缺乏缺乏可导致哪些问题呢？

多项研究显示，睾酮缺乏与男性代谢综合征密切相关。内脏脂肪是一个活跃分泌的组织，它产生的物质可抑制内源性睾酮的分泌，而睾酮可促进内脏脂肪代谢，一旦两者恶性循环，即可造成肥胖、高血压、高血糖等血脂水平异常，以及胰岛素异常相关因素的疾病。

此外也有研究发现，中老年男性睾酮缺乏会对生活质量有严重影响，当血清睾酮水平低时，男性会出现潮热、心悸、睡眠障碍、烦躁易怒、记忆力减退、性功能减退等症状，也被称为“男性迟发性性腺功能减退症”，俗称“男性更年期”。

一个日常不注意保养和健身的男人在30岁之后睪酮会以每10年10%的速度减少。而睪酮的减少正意味着肌肉合成的效率降低，体内的雌激素也会随着睪酮的减少而上升，导致脂肪容易推积。而脂肪堆积并不是最可怕的，可怕的是随着睾酮的减少男人的性能力也会下降！所以如果你不想随着岁月流逝让自己性能力下降的太快，务必要尽可能的让体内睪酮水平维持巅峰状态。