很多朋友总是说，每次还没有感觉开始就结束了。每次爱爱时不敢动，有时候动几下就要泄精，越想坚持越来的快。我不满意，老婆也不满意。是不是因为我的Y茎G头太敏感了，为什么总有人说半小时40分钟的，哪些是真的吗？都是怎么做到的。

这是很多朋友关心的S精过快问题，也就是很多人认为的自己有“早泄”问题。针对身体龟头敏感射精快，一般除了器质性原因，多数是由以下几个原因。

第一种：未婚，刚接触X生活，紧张S精快。每次约会就想着这点事，既兴奋又紧张，匆匆上马，1、2、3结束。久而久之，心理恐惧造成的S精过快，甚至勃起功能变差。

第二种：已婚，X生活不规律，间隔时间长。比如每月1-2次，这和未婚的情况有很多相似之处，小别胜新婚，不只是激情，有时候因为紧张兴奋导致时间短泄精快。

第三种：结婚多年，有勃起问题。当身体出现不适之后，整体的性生活表现也会变差。比如40多岁的朋友，很多都说勃起不好，不敢做，一做就草草了事，这就导致了越怕表现越差。

男人时间太短怎么治？

针对上面的提到常见三种情况，不妨试试延时喷剂，既能提高身体的掌控感，又能增加她在房事中的快感。一喷就能自然延长丁丁硬挺时间，有效增长战斗时长。

从蛇床子、苦参、丁香等中药里提取成分，不添加麻醉剂和辣椒；通过刺激激发毛细血管中血细胞的流通速度，同时不对细胞体产生刺激，是目前副作用最小的延时喷剂。

不用前戏，房事前20分钟左右在小弟弟上喷2下，很久没有反应的小弟弟也能一柱擎天，瞬间支起大帐篷，吓她一跳！而且坚硬如铁，掰都不不动！

长驱直入，越战越勇，以前到不了的糕潮，现在1次，2次….太容易了！

无论是青壮年还是中老年，都能轻松延长半小时以上。有时间困扰的男性真的值得尝试。

如果一个男性在进行性生活的时候，总是短短几分钟就完事，或许自己满足了，却满足不了对方，这便成了“不和谐的性生活”，这样反而有可能会影响到双方的感情，甚至给男性自身也带来一定的心理阴影。那么太短是怎么回事？到底该怎么治呢？

一、性生活间隔时间长。随着社会的发展，人们的生活压力越来越大，很多夫妻平时都忙碌于工作，到了晚上身心疲惫，无心进行性行为，甚至有的人是因为长期分居两地。等到夫妻有时间进行性生活，由于男性的精液长时间得不到释放，在进行性行为的时候，由于神经过度兴奋，性器官长久没有受到刺激，在接触到女性的yin道之后就更加容易加速射精。

二、精神因素。有的男性在第一次进行性生活的时候，由于精神高度紧张，全身的血液循环速度加快，神经兴奋过度就容易引起射精的时间提前。通常这种情况会随着男性的性生活次数增多而改善。当然，也有一些男性不知不觉中养成了快速射精的习惯，导致每次进行性生活的时候都会在短时间内射精。

三、包皮过长。在临床上，包皮过长的男性要比包皮正常的男性更容易出现阳痿的情况，这是因为包皮过长会导致男性的龟头长时间的被包皮保护，生殖器周围的神经十分敏感，在进行性生活的时候，若是龟头暴露在外就容易受到外界的刺激，引起射精过快。如果男性在进行性生活的时候，生殖器已经勃起，龟头仍然被包皮包裹住，最好是到医院检查治疗，以免危及自身和女性的生殖器健康。

四、血清素过低、甲亢。很多人都没有听说过血清素，更不知道它是一种神经传导物质。男性在进行性生活的时候，血清素就会将性刺激所产生的感觉传递给大脑，然后再传递到生殖器部位，如果血清素过低，感觉神经的敏感度就会上升，男性射精的时间就会提前。另外，男性若是患了甲状腺功能亢进之后也会导致全身的细胞、神经处于亢奋状态，在进行性生活的时候神经过度兴奋，引起早泄。

以上四种就是引起男性射精过快的原因。出现这些情况之后，男性首先可以调整好自己的心态，分析自己射精快的原因，实在找不到原因或者经过调整心态、性生活的时间、性姿势也不能改善射精过快的情况，也可以到正规医院接受检查治疗。当然，男性们可不要以为性生活的时间越长就代表夫妻之间越“和谐”，真正的高质量性生活不在于时间的长短，而是双方的性满足程度，如果双方都满足生理需求，时间在5-10分钟也算是一场和谐的性生活。

男人时间太短，在同房过程中，多数时间只能维持在几分钟。控制力下降，想延长时间却控制不了就射精了。影响夫妻生活的满意度。这种情况基本上就可以称之为早射了。

想要延长性生活时间，首先，为爱爱准备足够的前戏

大部分时间，当夫妻在爱爱时，前戏必须充分准备，因为此时的准备工作为今后更好的酿造打下了坚实的基础。因此，无论他们有多久没有爱爱，作为丈夫，当他和他的另一半享受“性幸福”时，他们也应该考虑彼此的感情，抓住适当的时间。一般来说，前戏的时间不应少于15分钟。这也有助于调节兴奋状态。

其次，佩戴避孕套以减少刺激

一些男人出现在同一个房间里，突然变得抑郁。大多数情况下，并不是你的心脏比你的多，力量比你的少，而是你过早地排出精子。为什么？事实上，这是因为在室友的过程中，一些人在受到刺激后会早泄，因为他们的生殖神经更敏感。一旦精子被排除在外，男性将无法提高他们的“性兴趣”，因为这意味着勃起即将结束。因此，为了减少这种刺激的影响，可以佩戴安全套来延长同一房间的时间并获得满意的效果

第三，使用外延的延时喷剂

因为有些人可能有心理问题或遇到无法解决的问题，最好的方法是借助外用延时喷剂。换句话说，生殖器上方的一些敏感神经以某种方式被适当阻断，以降低敏感性并提高性质量。延时喷剂刚好能起到降低男性丁丁敏感度的作用，房事前喷涂持久战斗。

男人时间太短很容易被扣上“早泄”的帽子，想象一下被刚刚还在耳鬓厮磨的爱人用异样的眼光注视着，简直想死的心都有了。

如果她安慰一下，给个台阶下还好吧，如果她看了你一眼，“就这儿？”

更可怕的是，有一项流行病学研究显示：男性早泄的平均概率目前已高达20%-30%。

这也难怪很多男性保养品、男科医院、街头小广告，都把提升持久度当作主要卖点。

在后台同样也有不少男生咨询过“持久度”相关问题，好像早泄真的是个大问题。可事实真是这样吗？

我们先来认识一下“早泄”到底是怎么一回事。

什么是早泄？

早泄至今还没有一个能够说服所有人的定义，不过一般来说，是指丁丁起立后进入音道内，不到1分钟（原发性早泄）或者不到3分钟（继发性早泄）就射精的。

给你们划两个关键点：

1.要进入yin道内才行

2.不到3分钟

这一下就能排除掉很多自以为早泄的男同学了，不过，还有一个问题就是，啪啪啪过程中的早泄问题，就真的是早泄嘛？

其实很多时候，你只是“以为自己早泄了”，也可以说是假性早泄。

“假性早泄”由什么引起？

1.第一次啪，太紧张

很多男生在第一次啪啪啪的时候，心情都是很紧张的，因为你没试过嘛，紧张又期待，再加上经验和知识水平不足，实战的时候就很容易一被刺激就biu。

这是正常情况，完全不需要太怀疑自己的能力，而且这种情况再稍稍刺激一下就很容易再起来哦~

2.久别重逢，太激动

俗话都说小别胜新婚、久旱逢甘霖，但是长时间没有啪啪，会导致他的丁丁敏感度升高，射精的阈值降低，从而导致早泄。

而且，偶尔出现一次是不能算早泄的，你们完全不用有顾虑。

一般来说，恢复规律的啪啪啪，调整一下作息习惯和心理状态，这类情况就会逐渐好转~

3.生活压力大，太累了

现代人基本都有这个毛病，生活压力太大、精神常常保持在紧绷、经常熬夜、身体素质不太好等等，这些问题其实都可能引起早泄和其他性功能问题。

长时间的劳累会让肌肉和神经一直处于紧绷压抑的状态，丁丁也变得更敏感，从而更容易引起早泄。

如果你是这种情况，最好先调整生活作息，尽量减少熬夜、避免过度劳累，调整好心态，再加以适当的锻炼，会让你更快恢复状态。

如果工作日精神压力太大的话，也可以选择周末的早晨，睡了个好觉，再精神饱满地啪啪啪吧~

总的来说，啪啪啪时间短，要具体情况具体分析，不要轻易给自己或伴侣贴上“早泄”的标签。

早泄有哪些预警？

01. 状态不佳持续时间较长

如果你发现自己或伴侣射精过快的时间持续性出现三个月以上，甚至更久，那可能就是真的早泄了。

02. 控制丁丁能力差，伴侣得不到满足

如果你实际的射精时间不受你自己控制，总是和预期的不一样，伴侣得不到满足，这可能也是早泄的一种表现形式。

03. 心理上对啪啪啪极度抗拒

你已经对啪啪啪感到特别焦虑、紧张，经常在啪啪啪中有挫败感，害怕表现不好而逃避啪啪啪。

如有你有这三种情况，一定要加以重视，积极治疗，或者借助延时喷剂等帮助改善时间短的情况。

在爱爱中，男性都愿意做“长跑冠军”，坚硬和持久成了他们展现自身魅力的关键。“经常会有人问,男人时间太短是怎么回事怎么治”?实际上爱爱不单纯是个体力活儿。”完整的爱爱包括前戏、实质爱爱(从xing器官开始接触算起)和后戏三部分，其中实质爱爱交因其“真枪实弹”而备受关注。“实质爱爱时间太短，如只有一两分钟，显然难以使夫妻双方满意，但也并非越长越好。”

实质爱爱时间太长，一方面会使夫妻双方身心俱疲，爱爱后需要更长的恢复时间;另一方面，女性在爱爱中起润滑作用的yin道分泌液体有限，时间过久，yin道就会变得干涩，易擦伤。

美国宾夕法尼亚州比兰德学院曾对上千名志愿者进行调查，最后发现7—13分钟是实质爱爱的“黄金时长”。这也是xing学领域所做过的较全面、客观的调查！需要提醒的是，爱爱的目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心情同房时，常会觉得“快乐的时光总是如此短暂”，大可不必去计算“用时多久”。

男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性能获得更多的愉悦。专家建议，那还不如多“探索”、了解伴侣的爱爱敏感区，并在前戏上多下工夫，施以丰富、温柔、适当的刺激，充分唤起女性的“共鸣”，以提高她达到膏潮的几率，这远比实质爱爱时单调的机械运动更有效。女性自身也应该多和伴侣沟通，让对方明白，时间不是决定爱爱质量的关键因素。

在爱爱生活中，女性身体到达膏潮后，会陷入轻微的缺氧状态，而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓“爱爱膏潮症状”。据统计，能到达膏潮的女性只有少部分，很多女性不知道膏潮是什么感觉。

能到达膏潮的女性只有少部分

为了让女性达到膏潮，不少男女在正式交战之前有种种玩法，充其量都只不过是帮助在床上更易飘到九霄云外而已。不少男女在膏潮之后呼呼大睡，究竟在身体膏潮以后应该做些什么，这反被大多数人所忽略。

爱爱之后是无与伦比的空虚

有人说：“爱爱之后是无与伦比的空虚……”只追求生理膏潮，忽略心理需求，反而容易得到“心理低潮”、“心理冷感”。其实，爱情膏潮相对于身体膏潮来得更加重要，更能让爱情持久，“心理膏潮”才是一个人最需要的爱爱满足。

抚摸和亲吻

据报告，男人和女人心理膏潮来临的时间不同。男人的心理膏潮基本上只比生理膏潮晚1-5秒钟，当男人生理膏潮来临时，他们看到女性因为自己的身体膏潮产生了身体膏潮，心中会萌生一种极度的拥有感，继而很容易达到心理膏潮。

女性的心理膏潮会在生理膏潮后数分钟才会来临

与男性不同的，女性的心理膏潮会在生理膏潮后数分钟才会来临，她们此时非常需要男性继续的抚摸和亲吻，才能让心理膏潮节节攀高。这种爱爱行为之后的温存，让女性觉得非常幸福。

总觉得爱人并不是那么爱自己

当女性心理上没有达到膏潮时，她们会感到失望、不快、冷感和烦躁，有些人甚至会失眠，逐渐发展为爱爱低下。他们会想男人就把自己当作爱爱欲的发泄工具，完全不在意自己的感受，进而对爱情的否定，总觉得爱人并不是那么爱自己。

感觉彼此呼吸

有人形容过男女之间最浪漫的事，就是对躺着，感受着彼此的呼吸，等到第二天起来的时候还能感受到对方的呼吸……男人虽然不会交头接耳地传颂着调情爱抚有多销魂，但这并不表示他不喜欢舒舒服服地躺在你身边，与你整晚相依相偎，因为他也累了。

女人还没有到达心理上的膏潮

当男人办完事的时候总是一副欲仙欲死，想立马就倒头大睡的模样，女人心里总是说不出的滋味，因为女人还没有到达心理上的膏潮。所以，在男人从身体膏潮的兴奋回过神来时，你便可以藉由调情爱抚，开始进行肢体厮磨的计划：用你的前身贴紧他的背，让他从背部到脚趾的每个细胞，都能轻微地感受到你玲珑曲线。

男人贴身的拥抱，更加拉近你们之间的距离

此外，你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份轻轻的来回滑着;或是用手心轻抚着他的头发;你也可以轻吻着他的太阳穴、手心等容易忽略之处，只要你 的动作轻缓舒适，而非向对方示意他非得有什么激烈回应即可。这样和男人贴身的拥抱，更加拉近你们之间的距离，让两人融为一体的感觉更为强烈。