小妹妹要多久清洗一次，要怎样做呢？
听说小妹妹的清洗一定要用心，用对方法才行。不然的话，对女人的身体很不好的，谁能告诉我小妹妹要多久清洗一次，要怎样做呢？
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最近私处美白还有那什么“私 处 整 形”的新闻实在是把我吓了一跳，这年头审美焦虑都已经覆盖到全身了吗？！
一些宣扬能让私处变得粉嫩的产品已经足够令人发指，没想到甚至还有人在宣传“阴唇切除”。
怎么会有人，竟然因为觉得阴唇一大一小不对称，就把它切了……
其实这真的只是一种被绑架的私处审美！每个人的阴部由于遗传等因素，都会有些许形状不同、颜色沉淀不同。世界上本就没有什么“完美粉木耳”，更何况，那可是女孩子身体的一部分啊，并不是一个没有知觉、可以随意摆弄的“木耳”！
真的很希望大家平时要好好爱护自己的小妹妹啊，所以莓辣今天想和大家说的就是关于小妹妹的日常清洁。
我们平常说的“小妹妹”，指的是女性的外阴部位，外阴指女性生殖器官的外露部分。
包括：阴阜、大阴唇、小阴唇、阴di、yin道前庭、前庭大腺、前庭球、尿道口、yin道口和处女膜。。
相信大家看到介绍就知道，我们的“小妹妹”并不简单，方寸之地由大大小小众多结构组成。虽然yin道有自净功能，但外阴需要呵护。平时如果只马马虎虎冲洗的话，很可能洗不掉里面积存的脏东西，从而引发各种炎症。
这就需要各位平时的清洁工作做得十分细致哦，下面我们一起来了解一下，小妹妹要多久清洗一次，要怎样做呢？
多久洗一次？
至少一天一次。一天积累的汗液与分泌物会使小妹妹较为潮湿，容易滋生细菌。细菌过多会增加yin道出现异味和受感染的风险。
不过，对于正常的健康女性来说，清洁外阴的目的主要是清洗掉阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、yin道排液、尿和??，没有必要大动干戈。几小时洗一次什么的可能就有点夸张了…..
所以，一般来说只要在洗澡的时候，顺便清洗即可。更完全不用搞什么yin道灌洗，这常常是患有比较严重的yin道炎或宫颈疾病的患者才需要进行的。
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yin道有自净作用，只是洗洗，外阴就可以了，平时一定注意个人卫生，内裤纯棉宽松勤换勤晒，经常用温开水洗洗外阴，保持外阴清洁干燥。正常人的yin道内呈酸性环境，有自净的作用。如果天天洗，会破坏它的酸性环境，造成菌群失调。
一天一清洗，如果说你没有什么不舒服的话，也没有关系的，就是怕你清洗的太干净了，导致yin道菌群失调了，可能会出现白带异常。但是这不是每个人都会发生的，相信你不也不会清洗的特别特别干净，所以说不用太紧张。平时应该注意营养休息，保持心情舒畅，保证充足的睡眠生活也有规律，又利于身心健康，祝您身体健康，工作顺利，事业有成。
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“其实，勤洗才能让yin道保持干净，一直是众多女性的错误认知。如果女性想要让自己的yin道里面保持干净，最好的方法就是什么都不要做。”
我们都知道，女性的小妹妹有着特殊的生理解剖结构，而小妹妹外部的大小阴唇闭合，就像两个守卫，可拦住想跑到小妹妹内部的各种细菌。要是个别细菌逃脱了，跑到了yin道里面，姑娘们也别担心，因为女性的小妹妹是有“自洁功能”，可以将这些病菌统统消灭。
这是因为小妹妹里面有多种菌群存在，其中乳酸菌占优势，使yin道保持着一个平衡的酸性环境，而这样的环境可以抑制让妹子生病的病菌生长，维持yin道内菌群平衡，保持yin道内正常的清洁度，避免yin道炎等妇科病发生。也就是说，你的小妹妹是有自我清洁和灭菌的功能，所以真不需要你的帮忙。
如果你还是很热情地帮它清洗，就会将这个平衡的酸性环境打破，从而出现由于yin道菌群失调引发的多种yin道炎，让你苦不堪言。
所以，妹子们，快住手吧，别在自作主张洗自己的“小妹妹”了，不要因为自己的一片好心，换来一个悲惨的结局。
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“女性的yin道不可以洗，外阴是可以适当清洗一下，但是清洗的方法一定要正确，不然也会引发妇科疾病。”强医生强调。
很多妹子因为轻信广告宣传，以及想让小妹妹跟自己一样变得香喷喷，喜欢用各种带香氛的清洁用品来洗，而这是一种错误的清洗方式。
虽然是拿来清洗外阴，但这些清洁用品里面的一些成分，是会刺激我们的皮肤，更何况是敏感的小妹妹，长期用这些产品来洗，无疑会给自己的小妹妹带来安全隐患。
另外，在清洗自己的外阴也不能用肥皂，因为长期用肥皂，也会造成酸性环境被破坏，使菌群失调，局部抵抗力下降，诱发妇科疾病。
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(1)、清洗次数
平常每天1次即可，若出汗多或者月经期可适当增加清洗小妹妹次数。
（2)、清洗方式
最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
(3)、清洗顺序
先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。不将双手洗干净的话，在清洗外阴时，手上的细菌就会“跑”到外阴肌肤上，再者慢慢爬进yin道，导致下身发炎。
(4)、正确选择合适的洗液或私处护理液
不要选用酸性或碱性的洗液以及具有强效杀菌作用的护理液，这类产品，在杀灭有害菌的同时也会杀灭乳酸杆菌等有益菌，并改变内阴环境的酸碱平衡，破坏内阴及宫颈的自洁系统，降低人体自身的免疫力，反而更易引发妇科炎症。
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