在广东、福建等沿海盛产海马的地方，民间有一个流传甚久的小孩子长高秘方，那就是如果你家有十二、三岁到二十岁的青少年，正处于发育期长身体的年龄，那么老一辈人就会叫你用海马田七炖汤来给小孩子喝。老人们相信，这道汤有令小朋友快高长大的神奇功效。

田七海马增高汤做法

食材明细

主料：三斑海马超大号（一斤约160头）一对，田七，瘦肉（鹧鸪或者龙骨也行，其实鸡也挺不错）

辅料：姜片，枸杞，红枣，盐

做法步骤

瘦肉切块，放入滚水中煮一下，然后用清水冲洗干净。

海马干煸好后和田七、瘦肉块一起放入炖盅，并加入姜片、枸杞、红枣、盐等调料。

用保鲜膜密封好炖盅，隔水炖三个小时左右即可。

食疗功效

海马田七增高汤，是南方沿海地区许多小朋友小时候都经常喝的一道汤，浓缩着长辈深深的爱意。

煲瘦肉也好，煲鹧鸪、龙骨都行，其实煲鸡也不错，但最重要的是同时要有田七和海马。

海马是一种传统的名贵中药材，民间素有“北方人参，南方海马”的说法。《中国药典》记载，海马性温，味甘、咸，归肝、肾、肺经，具有补肾壮阳、散结消肿等功效，其中尤以三斑海马药效为最佳。

三斑海马，最好选超大号的（一斤约160头），毕竟给自己小孩子吃的，一定要用最好的！

超大号三斑海马一公一母配成一对，阴阳平衡，食疗功效会更好。李时珍在《本草纲目》曾言“海马雌雄成对，其性温暖，有交感之意”。

如果选用中号的（一斤约400头）或者大号的（一斤约250头），则要相应适量增加点三斑海马的头数。

至于田七，又称三七，有止血补血、活血化瘀、促进血液细胞新陈代谢、平衡调节血液细胞等作用，入肺、肾二经。

海马、田七这两样东西都是能温肾补肾的著名中药材。中医学认为，肾主骨生髓，骨的正常发育有赖于肾精的充沛，肾精亏损，骨失所养。

所以，这两样东西一起炖汤，可以活血补血，强身健体，增强体质，促进青少年身体发育。老祖宗传下来的东西，存在都是有一定道理的。

田七海马增高汤是民间的偏方，尤其是父母长得偏矮，把长高的希望寄托在子女身上的父母，在长个子的年龄，恨不能把所有补品都让孩子补个遍，但是  田七海马是否真的能助长？

的确喝了这个汤以后，孩子短时间内会蹿个，这是由于正在发育的小公鸡含有一定的生长激素，可以刺激孩子的生长激素分泌，而三七、海马都能活血，更加促进了激素的分泌和吸收。

但是，这就像拔苗助长，可能短时间内身高蹿了蹿，其实是压缩了长高的整体时间。

小公鸡主要指的是没有完全成长起来的公鸡，性温、味甘，含有大量的氨基酸、蛋白质，具有补阳填精、补中益气功效。

三七是活血中药，其性甘，味微苦、温，归肝、胃经，有散瘀止血，消肿定痛的作用。外伤骨折的人吃了可以促进骨头生长、活血化瘀。

海马性味甘温，是一种名贵中药，具有补肾壮阳，调节气血、舒筋活络、增强体质的作用，肾阳虚多用。

总的来说，这些药材、食材搭配，可以补肾益气，刺激孩子的生长激素分泌。但同时，长期吃可能导致骨骺线提前闭合，反而可能长不高；而且，也会使身体吸收更多的激素，可能提前启动性腺轴，出现性早熟症状。

虽然孩子短时间内身高猛长，但压缩了长高的整体时间，是真正的拔苗助长，最后反而落后了。

哪些食物过量容易引发孩子 

性早熟、长不高？

孩子吃了“增高秘方”，导致性早熟，出现身高生长加速，骨骼提前闭合，那么，还有哪些食物过量食用会造成性早熟？

1、补益类的中药

很多家长都重视给孩子温阳补气，阳气是孩子生长发育的气机。

然而，《素问》中提到：“壮火之气衰，少火之气壮。壮火食气…少火生气。”意思是适量温阳的食物可补益阳气，但大量补阳温阳的食物却会损害阳气，消耗阳气。

补益的药就像汽油一样，“气有余便是火”，如果拼命往火上浇，火会越烧越大。孩子很容易损伤津液，阴虚火旺，导致性早熟。

孩子是稚阴稚阳之体，阳气更容易受到损伤。一些大补的食物，刚开始吃有可能会促进生长发育，长期食用反而有损阳气。

孩子一定是温补，而不能大补。不仅小公鸡、海马，一些大补的食材、药材，比如人参、高丽参、鹿茸等，孩子都是不适合的。

生病的孩子，需要用大药来调理的孩子一定要在医生的指导下使用才行。 

2、油炸食品

炸鸡、炸薯条等油炸类快餐，能够在体内产生出过高热量，造成体内存在多余脂肪，容易造成体内的内分泌发生紊乱，造成性早熟。

在中医来讲，肥甘厚味，易生痰湿。小儿又“脾常不足”，痰湿更易困阻脾胃，损伤脾气，阻滞气机，痰湿蕴久生热，湿热扰动精室，孩子的生长激素分泌就会紊乱。

像肯德基、麦当劳这些食物，孩子消化好，偶尔吃一次是可以的，但是经常吃，日常饮食经常高油高糖高热量，那就是很不妥当的。

3、保健品

大多数标着能让孩子长高的保健品，或者变聪明的，其实很多都含有激素。

有家长会给孩子海淘买进口营养素、儿童保健品，很小的孩子每天就吃很多小药片，是不是真的有效果，是不是适合具体这个孩子，其实很难判别。有需要的孩子，在医生指导下适量补充才是比较安全的。

4、反季节的水果蔬菜

反季节的水果可能是“催熟剂”或者是化学药品作用后的结果，可能存在着残留的药，对身体有伤害，小孩吃了可能没起到该有的作用。

这个问题我觉得其实家长是很难判断的，很多果蔬都是四季常有。但是基本上，一些超大、超好看的果蔬，可能都不如本地土生土长看起来丑丑的果蔬来得安全。

 孩子长高受什么影响？

除了遗传因素，影响孩子生长发育最主要的还是脾胃。就是对营养的消化吸收能力。

在这个基础上，适当的运动和足够的睡眠也是有直接影响的。家长应该从这些方面来入手，总体的照顾好孩子。

把握大自然的一些“契机”，在日常中着手养护。“春生夏长秋收冬藏”，要懂得如何顺应四季的特点调理孩子的脾胃，让孩子对营养有很好的消化吸收。

春生

春主升发，万物生长，孩子的身体也一样，春天是孩子长高的时机。世界卫生组织的一项研究就表明，孩子的生长速度在四季中不相同，春季长得最快。到了春天，就要让孩子睡得多，睡得好，分泌足够的生长激素。

夏长

夏主长，夏天也是孩子窜个头的好时机。但是这个时候孩子的脾胃功能总体是比较弱的，饮食上就不能太滋腻。可以适当带孩子游泳、跳绳、摸高跳，晨间多散步晒太阳，保证充足的日晒。

秋收

秋天就要开始收敛，要开始准备能量的储存。适当减少一些户外活动，不要太补益，否则反而损耗孩子阳气。

冬藏

到了冬天就要养阴、适当温补。秋天调理好孩子的脾胃，冬天就能够给孩子补充能量。这样开春孩子才会有能量和营养支撑他随着大地的契机来窜高。

总的来说，让孩子长高长个，一定是长期的调理和顾护，而不是靠一些偏方、捷径。一些偏方之所以流传、走红，肯定有它一定的效果和道理，但是那是在特定场景下针对特定的孩子使用的，药材配伍、孩子用量、使用次数等等可能都不尽相同，不能道听途说盲目跟风。更不要想着科学发达了，可以打生长激素，不怕孩子长不高。日常养护做得好，才是最根本、最安全，也是最有效的做法。

小公鸡田七海马汤功效了得

这个并不是特别的有道理

不是特别的提倡

因为这里面有一味药叫海马

海马最主要的作用就是温肾和壮阳

很多人认为温补了肾阳就可以长高

这个其实是不对的

孩子如果吃了海马会过早地成熟

加上小公鸡含有较多的一些激素

尤其是雄性激素

吃多会对孩子的生长发育产生副作用

千万不要煲什么田七海马增高汤给孩子喝。田七、海马一类药材，确实能够在短时间内促进骨骼生长、加速生长发育,但这是以透支骨龄为代价的。自行盲目地补充生长素或使用促生长的药物、保健品，可能会加速骨骺的提前闭合。

当孩子骨骼完全闭合后,孩子的身高也就不再生长了。孩子本来是缺乏生长激素,骨龄落后于实际年龄,那他还有生长的空间,但是因为外界食物的摄取导致他的骨龄发育反而提前了,生长的潜能就受到了明显的抑制。这种骨龄的超前成长是不可逆的，只能是停掉不合适的“进补”之后，保持监测。

另外对市面上宣传促长的保健品、促长药物等，家长务必提高警惕，谨慎使用，一定要接受医生的专业指导。