肝气郁结都有哪些不良的症状
肝气郁结都有哪些不良的症状，平时多吃些什么比较好呢？
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中医认为肝主疏泄，有调畅情绪的作用，如果这个功能失常了，便称为“肝气郁结”！
很多时候肝气郁结，跟情绪有非常大的关系，情绪的影响，肝最容易受累；假如一个人经常心情不畅、压力大、长期焦虑、多愁善感，长此以往，就很容易导致肝气郁结。
肝气郁结，最直接的表现就是心情不畅、整天唉声叹气、胸胁部胀闷或隐痛；情绪不畅，影响脾胃，就会发生恶心呕吐、食欲不振、腹胀腹痛等现象；女性肝气郁结，会表现出长斑、乳房胀痛、痛经、月经不调等现象；男性可能会出现性欲低下、早泄、前列腺或者下腹部坠胀、胀痛等现象。
气郁容易血瘀，所以也会影响人体各脏腑的气血流畅，影响各个脏腑的功能；以下几种症候，很多时候也是主要由于肝气郁结所导致：
一、肝气犯胃。因为肝气郁结影响胃，导致食欲不振、呃逆、泛酸、胃胀胃痛等现象。
二、肝郁化火。因为肝气不畅，气郁久了生肝火，表现出脾气暴躁、面红目赤、头晕耳鸣、口干口苦等现象。
三、肝郁脾虚。因为肝气不能协助脾胃运化，导致脾虚，这时候容易出现腹胀腹痛、食欲不振、便溏腹泻等现象。
四、气郁血瘀。肝气调达能够协助血液运畅，相反则形成血瘀，会表现出胸胁闷痛、头痛、面部容易长色斑、月经有血块、月经量少甚至闭经的现象。
以上这些症候，根本的原因在于”肝气郁结“，由此可见，心情好对养生和健康是多么重要。
日常不妨多吃有“疏肝理气解郁”的食品：比如橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手、茶叶、丝瓜、山楂、玫瑰花等等；中成药有个逍遥丸，也有调节情绪的作用。
当然最重要的一点，自己要注意调节情绪，凡事往好的方面去想，知足常乐，自然能够健康长寿！
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我认为一个是注意休息，休息好了一切自然而然慢慢好起来！
9个月前 0条评论 -
多锻炼身体，增强体质，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃肉和上火的食物
9个月前 0条评论 -
肝脏病主要是您整天想着怎样对不起你！为什么别人有钱您太穷！久而久之引起肝气郁结。
9个月前 0条评论
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