世界上最遥远的距离莫过于

缠绵之时

她还没觉得开始

你却早已交出了公粮

作为一个男人，你竟然还需要她在每次结束时体贴地安慰你~~那，该有多么的悲哀！

想让两人长久保持甜蜜生活，并不在于男生丁丁的海拔，而是持久度~~~女生们最在意的不是你的长度，而是你专属于她的那个，屹立不倒的“电动小马达”。。。

可是~~~生活压力那么大～谁都有身心疲惫、精力不够的时候？！可是男人最不能说的就是——我不行！！

所以，想要延长40分钟？你此时需要借助一些“外力”，让你重振雄风。。。这个事情，丫丫知道！~~

一款在 ooxx 时，让你久一点，再久一点，且不乏些小刺激、小兴奋的 papa神器——延时喷剂，有了它即可给你的“小老弟”杀菌，同时更可让它持久坚挺！用过的绝对忘不了。。。

它多种植物提取，不含酒精和其他刺激性化学成分的“物理延时”方式。。

直接物理反应延长结束时间，温和不刺激，更没有麻木、灼烧的感觉，采用高科技物理科技水分子渗透技术。。。

当“小老弟”起反应时使用喷剂，皮肤表面会慢慢吸收，降低皮肤的敏感度，让大脑接收皮肤摩擦的信号得到有效延缓，在不影响快感的同时，来达到延长时间作用的同时，也不对分泌系统有化学刺激。。。啪的感觉就像对你的“小老弟”打了一针“提神针”，轻松达到健康又有效的延时效果。。。

千万不要问我，“这一招真的能延时40分钟”？如果不能，我喝了….

一招能延长40分钟的方法秘诀就是要学会“控精”，想成为一个日出而作日落而息的持久硬汉，控精是关键。男人把不住门主要是你一激动，精子就不留神跑出来了。那么在性生活时，男性如何有效地控制射精，以满足女性的需要呢？

1、爱爱前期

“有一种训练方法在爱爱中可以延缓射精，基本上可以归结为：进入和退出的技巧方法训练，这样可以让爱爱更加持久”缓慢出入，每三秒不超过一次“入/出”行程。然后，在4或5分钟的过程中，慢慢地添加移动次数，直到你每秒钟移动一次。

“如果你感觉快要射精了，停止动作运动，让小弟弟停止再你伴侣的体内，直到你再次感觉到你可以控制住射精，然后重新开始整个过程。

2、尝试一种不同的运动

布里顿博士建议锻炼PC肌(或耻骨尾骨肌)。它们是从你的耻骨到尾骨的伸展。每天三组，15次，每天做这样的运动锻炼。挤压这些肌肉会触发小弟弟的良好血液流动，进而导致心理上的自信。

3、练习7、9运动方法

推荐的7和9技术。“这是7快/出，其次是9慢/出。然后重复：7快，9慢，7快，9慢，这种节奏对那些持续时间不长的人来说是很好的，对女士们也有好处，因为它也为女性刺激建立了良好的节奏。

4、女性挤压手法训练可提高爱爱刺激阈值

由女方刺激小弟弟至快要射精的时候，然后停止刺激待兴奋膏潮减退，再刺激小弟弟，如此反复进行，直至男方能耐受大量刺激而又不射精为止。

亦可由男方自己练习。由女方刺激小弟弟达射精不可避免的感觉时，立即停止刺激，女方把拇指放在小弟弟系带的部位，食指与中指放在小弟弟另一面冠状沟缘上下方，稳捏压迫小弟弟头4秒钟，然后突然放松。

挤捏所用压力的轻重与勃起的程度成正比，施加压力方向是从前向后，不要压向两侧。经过几次捏挤后，如不存在其他性问题，且男方自信心逐渐增加时，可把此方法转用到爱爱技巧上。这也不为一个好的延时的爱爱技巧。

5、巧妙利用深呼吸

有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法。而事实上，许多男性在爱爱时有意识或下意识地克制着深呼吸。深呼吸是性兴奋的一种标志，但有些男性为了显得泰然自若，却极力去做正常的呼吸。请你不要影响自己的呼吸，任其自然。

请你试下这种让身体呼吸的方法：让空气吸入，一直进到脚尖。如果你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。

通过这种呼吸，不仅能够避免早泄，而且还能创造出爱爱的气氛来，使性兴奋扩展到全身，把性兴奋传播给你的妻子，提高她本身的性感受力。此外龟头敏感控精能力极差的男人，建议配合使用延时喷剂配合控精锻炼，这样联系的效果会更好。

教你一招，延长爱爱时间40分钟，不过本方法有一定难道。要多加练习。

具体方法：与往一样爱爱，当感觉到要射精时。放慢速度，适当保持一定的刺激。控制射精，让精液射出一至两滴。最多是两滴。 此时，龟头的敏感度会大为降低。但小弟弟依然会保持坚硬。成功控制射出一至两滴精液后。因龟头敏感度大为下降。要在以后的时间保持小弟弟依然坚硬。必须加快爱爱的速度。增大对龟头的刺激，才能保持小弟弟依然坚硬。此时到最后射精。最少也要40分钟。有这么长的爱爱时间。还要用百米冲刺的速度爱爱。不爽也不行了。不过要真的能做到也不是一朝一夕的功夫啊。

在爱爱中，男性都愿意做“长跑冠军”，坚硬和持久成了他们展现自身魅力的关键。很多男性朋友都会疑惑性生活时间多久合适。实际上，爱爱不单纯是个体力活儿。完整的爱爱包括前戏、实质爱爱和后戏三部分，其中实质爱爱因其“真枪实弹”而备受关注。“实质爱爱时间太短，如只有一两分钟，显然难以使夫妻双方满意，但是不是一次能做40分钟就很好?其实也并非越长越好。

2019年，一所知名高校的性医学专家对651对情侣进行了研究。研究者对他们进行了为期4周的测试，用秒表来测量cha入到射精之间的时长，不考虑是否使用安全套。测试结果令人惊讶：这些人的平均数值是5分24秒。其中18—30岁之间的男性平均持续6.5分钟时间，51岁以上的男性只有4分20秒。所有记录中的最短时间是30秒，最长为44分钟。

最后专家对这项调查做出回应，并指出，从cha入到射精的时间为3-7分钟时，可足够满足需要，而7-13分钟的持续时间最值得向往。在这个基础上，低于3分钟就可能太短，高于13分钟则可能太长。总体而言，7分钟的爱爱，满意度最高。

01 降低龟头的敏感性

显然，男方坚持的时间越长，女方达到膏潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄(一分钟内)。那么怎样延长爱爱的时间呢?问题的关键其实是降低龟头的敏感度。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。

一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低小弟弟头的敏感程度。另一个降低龟头敏感程度的方法是使用专用油膏。这种油膏的作用是使龟头麻木，从而使小弟弟坚挺，爱爱时间更长久。这类油膏可以在正规性用品商店购买。

02 教你一招能延长40分钟的方法

我先前两口子性生活也不是很和谐，老婆总是闹矛盾。一个朋友知道了情况，给我介绍了延时喷剂，说他之前也是早泄的厉害，好像很多男人到了这个年纪之后，都或多或少会有些这方面的原因。只要心态摆好，用对方法都是可以很快改善的，他现在用了这个纯植物的外用延时药之后，他老婆对他满意的不得了，现在感情跟热恋的时候一样蜜里调油呢。

于是我就赶紧也下单买了一盒回来试试，充满了希望的开始用，说实话我当时心里真的还是挺忐忑的，很怕又一次的让老婆对我失望。但是还好这个并没有让我失望，刚喷了点在龟头上，就明显感觉下面热热的还挺舒服。

然后在进去之后，明显就能感觉自己下面强悍了很多，之前就是才进去就忍不住投降的那种，但是这次完全没有。甚至还跟老婆玩起了花样，前前后后战了三四十分钟，老婆一开始还有些不可置信，还用下面夹我呢，但是我依然十分坚挺，还越战越勇，老婆满意极了，共赴鱼水之欢，爽的飞起啊!

别说一招能延长40分钟的方法，延长十分钟二十分钟就行了，真不求那么多，现在我就不到十分钟，真的希望能达到20分钟左右，二十分钟足够了我觉得，在多也不奢求了，上次看了一个教锻炼的学了学，也没学会，反正需要很长的时间短了，没精力和时间啊，真的坚持不下去！