不管是30岁还是40岁，早泄是男性中很常见的一种性功能障碍疾病，早泄会导致爱爱质量下降，更会影响到夫妻的感情。那么一般早泄是什么原因引起的呢？

1、包皮过长或包茎：由于小弟弟头始终被包皮包裹着，这使得小弟弟头变为十分敏感，在性生活中稍遇刺激便会很快射精，因此包皮过长及包茎是导致射精过快的因素之一。

2、过度手淫：长期手淫，因为担心他人发现，内心紧张不安，力求快速射精，慢慢地会养成早泄的习惯。

3、小弟弟敏感度过高:是先天性龟头神经过多过于敏感所致,小弟弟敏感神经的分枝过多。

4、疾病和药物影响：某些男科疾病如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症会使男性的射精中枢兴奋度降低，更容易发生射精。此外经常服用某些药物(尤其是壮阳药)，也会出现射精时间短的现象。

5、前列腺炎等泌尿生殖系统疾病:有了炎症的刺激会出现过敏、充血,有了性冲动时就控制不住,很快就会射精。

那么有什么办法改善呢？

1、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

2、节制房事。曾有人主张，在爱爱发生早泄后几小时再次爱爱，利用前一次爱爱后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

3、戴双层避孕套。可降低小弟弟的敏感性，延长射精时间。

4、做足前戏。同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

5、降低小弟弟抽动幅度。减少对小弟弟的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性膏潮，以求双方满意。

6、分散爱爱注意力。比如目光离开女方，将小弟弟感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

7、改变体位。在接受行为治疗后采取女上位爱爱法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对yin道刺激的适应性。

8借助延时产品

可以通过延时喷剂，比如用，可以明显降低龟头敏感，延长性生活时间。一般可以延时20分钟以上。

生活中由于各种各样的压力，许多年轻人也因此患上了让人烦恼的早泄，早泄不但对夫妻生活有很严重的影响，还直接影响男性的生殖能力，所以，如果发现自己得了早泄，就一定要及时改善治疗，那么想要改善治疗早泄，要先知道早泄是什么原因引起的，下面让我们来详细了解下早泄的原因：

1、包皮过长或包茎：由于小弟弟头始终被包皮包裹着，这使得小弟弟头变为十分敏感，在性生活中稍遇刺激便会很快射精，因此包皮过长及包茎是导致射精过快的因素之一。

2、过度手淫：长期手淫，因为担心他人发现，内心紧张不安，力求快速射精，慢慢地会养成早泄的习惯。

3、小弟弟敏感度过高:是先天性龟头神经过多过于敏感所致,小弟弟敏感神经的分枝过多。

4、疾病和药物影响：某些男科疾病如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症会使男性的射精中枢兴奋度降低，更容易发生射精。此外经常服用某些药物(尤其是壮阳药)，也会出现射精时间短的现象。

5、前列腺炎等泌尿生殖系统疾病:有了炎症的刺激会出现过敏、充血,有了性冲动时就控制不住,很快就会射精。

无论是哪种原因引起的早泄，都会对身体产生极大地伤害，想要改善男性早泄，建议你：

1.消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次爱爱失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;爱爱时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2.饮食调养

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

3.提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

4.注意力分散法

在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与爱爱毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

5.用安全套

安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低器官的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

6.辅助延时喷剂

性生活前喷上延时喷剂能快速减低龟头敏感并延长性生活时间，改善早泄效果非常好，不论年龄多少都是可以使用的，所以早泄你也不必烦恼，找对方法都是能迅速调理好的。

40岁的男性引起早泄的原因有很多，主要有以下几种：

心理因素

例如多次在性生活时受挫、对性生活缺乏信心、夫妻关系紧张、对妻子存在恐惧或焦虑等负面情绪，均可导致早泄的发生。

不良习惯

有些人年轻时惯用手淫自摸，长期以往，养成了一种快速射精习惯，婚后虽然有较好的性生活环境，也会形成早泄；有长期大量抽烟和酗酒、经常熬夜等不良习惯的人，也较容易出现早泄。

环境因素

由于环境不好，可能造成夫妻之间精神紧张，双方拘谨或羞涩，希望早点结束爱爱，养成求快习惯，即早泄。例如同房时，突然有人叫门或来电话等促成性生活骤然中止，造成性传导神经的强制阻断，亦可发生早泄。或者由于家庭有了孩子后，怕被孩子或父母发现，性活动放不开，为了避免羞怯，希望早点结束爱爱，久而久之，养成了早泄的习惯。

性生活无规律

禁欲时间过长或者性生活过于频繁，都有可能出现早泄。

年龄与体质

随着年龄的增大，体能下降，或患者素来体质较弱，也会导致早泄的发生。

疾病影响

有些疾病可能会使男性的射精中枢兴奋度降低而造成早泄：

内分泌代谢系统疾病

例如糖尿病、肝炎、甲亢等，可能导致内分泌代谢紊乱，引起射精阈值降低而发生早泄。

神经系统疾病

脑部疾病，例如脑损伤、脑肿瘤、癫痫等；脊髓疾病，例如多发性硬化、脊髓肿瘤等；周围神经疾病，例如周围神经炎等，可能带来性传导神经系统紊乱，进而引起射精失控造成早泄。

泌尿生殖系统疾病

例如小弟弟炎、包皮炎、前列腺炎、精囊炎、膀胱炎、精索炎、附睾炎、尿道炎、精阜炎等，因为炎症刺激，尿道敏感性增强，当受到性刺激时易引起早泄。

一定要重视，40岁男性早泄的原因有这些：

1.频繁手淫自摸

有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。

2.夫妻关系不好

在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外，有时女方患有生殖道炎症，因爱爱可以致痛，于是女方要求尽快结束爱爱而引发早泄。

3.居住环境太差

一般对于经济环境不太好的家庭来说，这是常见情况。如两代或三代人同居一室，性生活时过于匆忙，易发生早泄。

4.心理性疾病

有些人对爱爱时射出的精液看得特别重，受“一滴精，十滴血”的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。

5.性器官的原因

器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、小弟弟包皮系带过短等均可发生早泄。

40岁男性想要改善早泄问题，试试看这些办法：

1.掌握性知识

双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2.分散注意力

在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与爱爱毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

3.戴上全套

安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低器官的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

4.拒绝熬夜

夜猫族男性朋友一定要抵制“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间，饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。同时要注意，疲劳时不宜勉力进行性生活，一旦偶尔发生早泄，不必恐慌，更不可勉为其难，以免造成不良的性信息记忆。

5.学会使用延时喷剂

在性生活前将延时喷剂喷咋龟头处和冠状沟处，充分吸收后性生活时间可从几分钟提升时半小时多，延时效果非常好，对改善早泄起到很好的帮助，所以40岁男性早泄不用担心，延时喷剂会是你们很好的助手。

记得有句俗话说“男人四十一道坎”，因为男人一般到了40岁以后，有不少男性就会面临体力下降、性欲减退等等问题。生理上，40岁的男人他们肌肉越来越少，脂肪越来越厚。睾丸酮的变化，也可能带来失眠、注意力不集中、记忆力丧失等问题，而导致40岁男性早泄的原因无非是龟头敏感度高，前列腺炎、性激素下降，长期手淫，或包皮包茎，或精神心理性因素等。想要改善早泄就得有个好的生活习惯，每天适度运动，比如深蹲提肛运动每天坚持，饮食上多吃枸杞生蚝补补，保持好的睡眠习惯，保证好的心态也很重要，身体素质好了，性能力也不会差。