怎样提高夫妻生活质量从而增进感情
怎样提高夫妻生活质量从而增进感情
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夫妻生活很多时候在男性已经「心满意足」的时候，女方却还「意犹未尽」。这主要是因为男女的性反应过程不同步引起的，通常是「男快女慢」。
所以在享受aiai的同时，应该学习一些性技巧，这样男女双方才更容易获得性和谐。1.事先布置一个温馨的环境或营造浪漫的气氛，可以提前约好。不宜选择在匆忙或疲倦的时候进行。
2. 要有足够的前戏，把女性的性欲调动起来，前戏时间因人而异，一般在 10 – 15 分钟左右。可以对女性全身性敏感区域进行抚摸、亲吻等，逐步唤起女性的性欲，此时女器周围的腺体分泌液可以起到润滑作用，减少了CR的不适感，有利于获得性愉悦。
3. 在aiai前后说出自己的感受是非常重要的。如果双方沉默寡言，互不吐露自己的感受，可能永远不知道对方的喜好。
4. 尝试改变一成不变的aiai过程。千篇一律的aiai过程会使人感觉单调乏味，或许一个小变化会得到意想不到的惊喜。
比如变换aiai时间，朝九晚五的繁忙生活耗费太多精力，有时候就会很机械的完成aiai过程。实际上，只要情绪、身体和时间适合，任何时间都可以。
另外也可以体验多种性生活姿势和借助道具等。
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多学习一些性生活的技巧和姿势，老夫老妻最好是用些情趣用具或者产品提升性生活质量
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很多人认为啪的频繁，啪的长久就是活儿好的表现，我想说并不是这样的，每个人的啪频率都是不同的。
对于精力充沛的青年人，每周啪的次数保持在2-3次就可以了。步入中年的蜀黍们每周1-2次依然可以保持男性的魅力，千万不要勉强自己，以免失了一世英名。
当你感觉啪啪像交作业一样应付的时候，建议你要跟对方提出拒绝的请求了，因为在身心俱疲的情况下啪，力不从心会使自己和对方都很难愉悦。
没有愉悦的啪啪，在彼此的心中都会是一个灰色的记忆，也会影响今后啪生活的愉悦质量。
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很多夫妻只注重前戏和啪啪，却忽略了后戏，其实完整的啪生活是这三者缺一不可。
调查显示大多数人的啪时间是20-30分钟左右，如果非要给三个部分划分时间比例的话，比较科学的是2∶3∶2，即前戏6分钟，啪8分钟，后戏6分钟。
我认为温馨和体贴的后戏会令双方感情更加浓厚，对另一半的依赖更加强烈，更会使双方对下一次的啪生活充满了期待，也会提高啪的投入程度和质量，更容易达到和对方一起愉悦的效果。
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