男人提高战斗力最佳的几种方法，求推荐
男人提高战斗力最佳的几种方法，求推荐
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性能力，一个令很多男性朋友心跳加速又无可奈何的事儿，久旱逢甘霖的激情，却因为性能力被无情地浇灭！看他们眼神中流露出的倦怠与无辜，是多么无奈，又无计可施。性能力，让他们身心憔悴，又甚是没面子，有什么方法能让他们再次雄起？今天就教几种能打“硬”战的方法，一学就会！
01多做运动
首先，锻炼健身能增强体魄~体质上去了，战斗力自然会变强，而且剧烈的运动，还可以促使睾丸酮的分泌，能大大提高啪啪啪的战斗质量~所以，老铁们，不要总宅在家，适当要多出去运动运动~
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02手动按摩
按摩哪里呢，就是装着蛋蛋的阴囊~听说这样可以促进那里的血液循环，从而增强男生的精力~不过需要注意的是过犹不及，每天按摩个一次就行，每次3分钟左右，记得不用太用力，不然蛋疼~
03冥想~
这个就有意思啦，传说中的意Y！工作闲暇之余，闭目养神时顺便想想心中女神，这样可以在心情愉悦的同时，还可以促进雄性激素的分泌~啧..是不是没想到，意Y美女竟还有这作用~
04多吃海产和富含锌的食物
老话说的好，吃啥补啥，一种讲究的是形补，像啥补啥，而现在说的，则是讲究补充元素，海产中一般多含“磺”“锌”磺这个元素影响着男生的X欲和功能..而锌元素嘛则跟男生的小蝌蚪有关，所以，没事记得多吃点海带，紫菜，大豆啥的~
05保证睡眠时间
很多人都有熬夜的习惯，这种现象在年轻人间更为常见。而凌晨1点是睾丸激素分泌最佳时间，分泌高峰期为凌晨的4点—6点，长期熬夜会不利于人体内睾丸激素的分泌和运行。
06放松心情
有的男性总是有太多担心，不是担心速度太快，就是担心技巧不足，弄得自己压力山大。记住，你的技巧未必会影响aiai质量，但你的心情一定会影响你的发挥。
07性生活频率
不宜过度节制性生活，若性生活次数太少，则不利于雄激素的释放。
08合理穿衣
经常穿过紧的内裤，会使男器感觉神经不断受到压迫刺激而长时间兴奋，很容易引起早泄，可以换成宽松的内裤，缓和内裤对男器的刺激。
09合理膳食
多食一些具有补肾固精作用的食物，如枸杞茶、牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
10戒烟酒
长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会造成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。
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女人靠保养，男人靠锻炼
运动除了获得健康的体魄，旺盛的精力，还能增加全身氧含量，增加G丸酮的分泌
男性的生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何药品
所以说锻炼就是最好的方法
男人每周应至少2次剧烈运动，如打球、急性跑步、力量型健身等
经过大汗之后带来了精神和身体全身心的放松，X生活的质量会大大增强
在此基础上采用下述方法会更有效
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男人J液中含有较高浓度的锌和硒，可以保证男人的X功能
另外，锌、硒组合还能够促进生精功能，提高”小小精”活力和预防前列腺炎
有助于提高人的抗病能力
建议男人们每天均衡补充锌、硒元素
但是，每天用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用
医学上建议，均衡补充锌、硒元素可以服用2-3个月的育之缘片，生精、强精、护腺
tips：火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可配合食用
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提高战斗力就是要锻炼身体。阳主动，阴主静。阳主阴从，阴阳顺交的话，气血才能循环开，你的脉络才通畅。如果循环不开了，会出现一个血瘀的情况。
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使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，Y茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
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