龟头部位比较容易出现龟头敏感敏感的情况。当龟头受到轻微刺激后,就会出现勃起兴奋状态,甚至出现射精过快、早泄等问题,都会对男性的身体健康造成影响,

所以一定要采取积极的方法来解决。那么龟头敏感该怎么解决呢?

1、翻起包皮

龟头对包皮过于敏感,可直接翻转包皮,让整个龟头都显露出来,在包皮刚刚翻转的时候可能会自动翻下来,这时一定要再次翻上,多次重复这个动作,时间长了,翻起的包皮也不会再掉下去,这样就能有效地降低龟头的敏感度。

2、赤裸

裸睡眠也能让龟头敏感敏感的问题得到缓解,在脱光后睡觉,由于龟头比较敏感,所以小弟弟会时不时的勃起,这样可以让龟头的敏感性得到锻炼,时间长了会让它的敏感度下降。

3、当然，也只有简单的方法

就是使用延时喷剂！

只需要事前在丁丁喷涂，直接降低丁丁敏感度，让男人可以自我把控时间并且不影响快感，所以借助延时喷剂“重振雄风”，让她能够享受到直飞云霄的快感。

植物萃取的外用延时喷剂，不仅携带方便，一小罐10ml看着不大，实际可以用很久，足足能使用40次，平均一次就一个套套钱，性价比高。

延时喷剂能够帮助男人提升对自我身体的掌控感，「久久」八十一个回合之后才会喷薄而出，解锁更多未知的美妙体验，轻轻一喷就能满足你的「长」时间需求。让性福生活更加浓郁美妙，

4、加强体质

加强身体素质的方法也能有效降低龟头敏感度,身体强壮的人对龟头敏感的耐受能力更强。因此,加强锻炼,有助提高身体机能,增强肾功能,减轻龟头敏感、射精快等症状。但是不要忘了在加强锻炼的同时,补充营养,平衡饮食结构。

5、转移注意力

性经验不足的男性,龟头敏感的射精速度较快,属于正常现象。这时降低龟头敏感,除了要排除心理压力外,增加性知识学习也是很重要的途径。推荐放慢节奏,分散注意力,降低龟头敏感程度。

上面介绍的内容是解决龟头敏感问题的几种方法,建议当龟头敏感的时候,要结合具体情况来选择最适合的解决方法。日常生活中要加强对龟头部位的保护,同时要注意适当的锻炼。加强私处卫生,注意营养的补给,平衡膳食结构。

男性龟头敏感怎么处理？

1.保持龟头卫生

清洗包皮。对于包皮较长，且没有必要进行手术切割的，需要经常进行清洗，以免包皮垢过多刺激龟头，导致龟头敏感。

2.适应摩擦

对于龟头敏感，还可以通过人为增加与外界的摩擦才适应，如经常裸睡、冷热水交捏洗龟头等，钝化龟头皮肤对外界摩擦刺激的敏感程度。

3.裸睡

睡觉其实是一个锻炼生殖器很好的机会，尤其是裸睡，有种无拘无束的自由快感，能让生殖器官处于完全放松的状态，而睡梦中无意识的勃起，也会让生殖器在睡梦中得到锻炼。

4.多穿宽松的内裤

在平常尽量穿宽松的内裤，让生殖器在平时就不断磨练，可能刚开始会感觉到痒，时间久了“生殖器龟头”敏感度就会慢慢降低。

5.增强体质

加强锻炼，如慢跑、深蹲、登山、游泳、俯卧撑等有助于提升身体机能、强化肾功能，减轻龟头敏感和射精快的症状。加强锻炼的同时，不要忘记补充营养健康饮食。

6.分散注意力

降低龟头敏感，除了要排除心理压力外，增加对爱爱知识的学习也是十分重要的途径。对于缺乏性经验引起的龟头敏感，可以尝试放缓节奏、分散注意力(如快感强烈时想点别的事，或环顾四周等)、尝试多个体位来掌控节奏和时间，总是一句话转移注意力有助于减少龟头敏感程度。

7.延时喷剂

利用这一类延时喷剂可以快速帮助减低龟头敏感，还能延长爱爱的时间，是很好的办法，希望能帮助到你！

男性龟头敏感怎么处理？

1.保持龟头卫生

对于包皮较长，且没有必要进行手术切割的，需要经常进行清洗，以免包皮垢过多刺激龟头，导致龟头敏感。对于包皮过长引发炎症，或者是包茎影响勃起的应及时尽早进行手术治疗。

2.分散注意力

对于缺乏性经验的男性，尤其是血气方刚的青少年，龟头敏感射精快比较正常。降低龟头敏感，除了要排除心理压力外，增加对爱爱知识的学习也是十分重要的途径。对于缺乏性经验期间的龟头敏感，可以尝试放缓节奏、分散注意力(如快感强烈时想点别的事，转移注意力，环顾四周，或尝试多个体位来掌控节奏和时间，减少龟头敏感程度。

3.适应摩擦

对于龟头敏感，还可以通过人为增加与外界的摩擦才适应，如经常裸睡、冷热水交捏洗龟头等，钝化龟头皮肤对外界摩擦刺激的敏感程度。

4.增强体质

一般来说，身体强壮的人对于龟头敏感的耐受能力较强。因而，加强锻炼，如慢跑、深蹲、登山、游泳、俯卧撑等有助于提升身体机能、强化肾功能，减轻龟头敏感和射精快的症状。加强锻炼的同时，不要忘记补充营养和平衡膳食结构。

5.多穿宽松的内裤

在平常尽量穿宽松的内裤，让生殖器在平时就不断磨练，可能刚开始会感觉到痒，时间久了“生殖器龟头”敏感度就会慢慢降低。

6.主动摩擦

平时可以主动摩擦生殖器头部龟头，降低其敏感度。具体做法是用左手紧握包皮向生殖器后部紧拉，右手摩擦生殖器头部，食指和拇指扣成环装摩擦龟头和龟谷，当然也要摩擦生殖器头部前段及龟谷后的包皮处，这样锻炼半个月，就能大大降低生殖器头部的敏感度！

7.借助延时喷剂

延时喷剂于房事前喷两下在龟头和冠状沟处，充分吸收后同房会明显感觉到龟头敏感度降低了，爱爱时间提高30分钟。对于你包皮长，龟头敏感，没做几下就射的情况有很好的改善，你不妨试试看。

我发现现在不少男人都有敏感这种问题，以前我也这样，一敏感就影响晚上和老婆亲密的时间，因为时间短，老婆三天两头和我吵架，骂我不是个男人，当时整个人都快崩溃了……

也曾试了很多方法，什么锻炼啦，吃药啦，看老中医啦，总之很多，最后都发现白忙活一场，钱花了，却没一点毛用！

后来一个朋友推荐让我试试延时喷剂，当时说实话，也是抱着死马当作活马医的心理尝试了一下，竟然第一用就发觉敏感明显降低，当晚就和老婆折腾了30多分钟……现在都有点离不开它了

许多人知道，经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是，却很少有人知道，直接锻炼小弟弟提高性能力的效果可能更好、更直接。

它能强健小弟弟，让勃起神经与组织变得更加健康，增加爱爱时的敏感度与感受。锻炼小弟弟的方法主要有以下几种：

第一种，小弟弟指压法。

无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）小弟弟，可增强小弟弟神经和血管等的活力，有效提高性能力。

第二种，利用淋浴“按摩”小弟弟。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至小弟弟前端和根部（可翻开包皮露出龟头）周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。

第三种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同小弟弟勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

第四种，爱爱。这也是男人坚持最久的小弟弟锻炼方式。用前三种方式进行小弟弟锻炼最好每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成小弟弟损伤。