早射的调理的小窍门有哪些
怎么能调理好自己的身体啊，每次2分钟吧
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可以通過措施減輕陰莖的敏感性。陰莖和龜頭越敏感，越容易發生早泄。應該選用避孕套或者是在夫妻爱爱前給陰莖頭部外涂藥物以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。
在高度性興奮或者是膏潮時就會發現陰囊發生收縮，睪丸提高，這個時要是向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，就會延緩射精。患者一定要注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于調理早泄。
建立美滿、健康、和諧的家庭環境對調理早泄有很大幫助。 患者一定要了解早泄的日常調理方法還包括要注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節，有利于調理早泄。希望你早日康復。
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早泄是男性常见的性功能障碍症状之一，有调查数据显示，超过3成的男性都曾被早泄的问题困扰过。对于偶尔出现的早泄或者是新婚夫妇性生活中出现早泄，一般不认为是病态，但如果长期出现射精过早的情况，就要注意早泄的问题了。那么早泄该如何调理呢?
1、注意饮食，加强身体锻炼
避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。
2、积极治疗早泄原发病
导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。
3、对于性生活应正确认识和对待
修身养性，节制房事，保养肾精。同时注意性生活卫生，夫妻要对性生活有正确科学的认识，了解早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。同时早泄患者要对自己有信心，积极配合医生治疗。平时夫妻之间要注意相互体谅，如果偶然出现早泄的情况，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。
4、性生活要养成规律
性生活要有规律，避免过度频繁，过度纵欲也是诱发早泄的原因之一。男性朋友在日常生活中可以多参与文体活动，有助调节性欲，养生规律的生活起居习惯，保证充足的睡眠。
5、注意饮食健康
多吃枸杞，腰子，牡蛎，生蚝，蛋类补补，注重饮食健康，营养均衡对男性身体有好处
6、辅助延时喷剂
延时喷剂能快又好的减低龟头敏感延长爱爱时间，啪啪前喷两下在龟头处使用方便效果好！
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早射的调理的小窍门有哪些
1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如慢跑，游泳，深蹲等
2、禁止手淫，节制房事
3、爱爱前应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，自信放松
4、女方要体贴、多鼓励和安慰
5、戴质地厚一点的套子减低闺头闵感
6、爱爱过程中转移注意力以及变换姿势都可以延缓射精时间
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早射的调理小窍门：
首先应该注意性生活方面有节制，避免过度的房事。性生活应该每周2~3次，同时还应该戒除手淫等恶习，检查一下是否有生殖、泌尿系统炎症、或者包皮过长等实质性的病变。
如果有炎症要尽早的控制炎症，有包皮过长要尽早的进行包皮环切手术。
此外生活起居方面要有规律，建议早睡早起、避免熬夜、避免抽烟和酗酒.
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